[{"_1":2,"_134":-5,"_135":-5},"loaderData",{"_3":4,"_16":17},"root",{"_5":6},"consultationTime",{"_7":8,"_9":10,"_11":12,"_13":14,"_15":10},"consultation_time","2026-02-21T10:20:00.000+09:00","restricted",false,"display_consultation_time",true,"gyn_direct_restricted_type","current_time_out_of_hours","specific_time_request_restricted","routes/medical-articles.category.$id",{"_18":19,"_80":81,"_82":83,"_84":83,"_85":86,"_87":88,"_99":100,"_130":131,"_132":133},"items",[20,41,49,57,65,72],{"_21":22,"_23":24,"_25":26,"_27":28,"_29":30,"_31":32,"_33":34,"_35":36,"_37":10,"_38":39,"_40":10},"id",201,"date","2026.02.19","title","子どもの便秘を食べ物で解消するには？食物繊維・水分・生活習慣と受診目安を小児科医が解説","shareTitle","子どもの便秘を食べ物で解消するには...","shareDescription","子どもの便秘解消は食べ物だけでなく水分や生活習慣も大切。食物繊維（2種類）の取り方、トイレ習慣、受診目安と治療を小児科医が解説。24時間365日対応の小児科オンライン診療サービス、コールドクター","category","","image","https://calldoctor-cms-images-bucket.s3.ap-northeast-1.amazonaws.com/small_img42_5a50068d0d.webp","content","## 子どもの便秘、まず押さえたいこと（「食べ物だけ」になりすぎない）\n便秘は「食べ物を変えればすぐ治る」と思われがちですが、子どもの便秘は食事・水分・腸の動き・トイレ環境・我慢のクセが重なって起こることが多いです。特に一度「硬くて痛い」経験をすると、子どもは便意（うんちをしたい感覚）を我慢しやすくなり、腸に便がたまってさらに硬くなる悪循環に入りやすくなります。ここでは、便秘の基本とタイプの考え方、慢性化を防ぐポイントを整理します。\n\n
\n\n### 便秘とは？目安と、よくある「我慢」の悪循環\n便秘は「何日出ていないか」だけではなく、出る回数が少ない、出すときに痛い、硬くてコロコロしている、出し切れずに少しずつ出る、お腹が張ってつらい、といった状態も含みます。\n\n子どもの便秘でよくあるのが、硬い便で痛かった経験から、次の便意を我慢してしまうパターンです。我慢が続くと、腸の中で便の水分がさらに吸収されて硬くなり、次の排便がもっと痛くなります。この「痛い→我慢→もっと硬くなる」の流れを早めに断ち切ることが、解消の第一歩です。\n\n### 便が硬いタイプ／出にくいタイプで考え方が変わる\n便秘といっても、困り方はいくつかあります。たとえば「便が硬くて出ない」子もいれば、「便意があっても出しにくい（姿勢やトイレ環境が合っていない）」子もいます。もちろん両方が重なることもありますが、タイプを意識すると対策が選びやすくなります。\n\n| 便秘のタイプ | よくあるサイン | まず優先したい方向性 | \n| ------------------------------------ | ------------------------------ | -------------------------------------- | \n| 便が硬い（カチカチ） | コロコロ便、排便時に痛がる | 水溶性食物繊維＋水分で柔らかくする | \n| 出にくい（踏ん張れない／我慢しがち） | トイレを嫌がる、便意を我慢する | 朝食後のトイレ習慣＋足置きで姿勢づくり | \n\n
\n\n「うちの子はどっちが強そうかな？」と見立てるだけでも、次の一手が決めやすくなります。\n\n
\n\n### 早めに整えると楽になる理由（慢性化の予防）\n便秘を放置すると、腸が便でいっぱいの状態が続き、便意を感じにくくなったり、少量ずつ漏れるように出たりして、ご家庭のケアだけでは立て直しにくくなることがあります。\n\n大切なのは「出せた/出せない」で一喜一憂するより、便が硬くならない流れと、トイレに座る流れを作ることです。食べ物や水分、生活習慣の工夫で整う子も多い一方、痛みや出血がある、5日以上出ない、お腹が強く張る場合は、早めに小児科で相談して、必要に応じて薬（下剤など）も含めて「出す習慣」を作ることが治療になります。\n
\n\n## 【食事】便秘解消のカギは「2つの食物繊維」\n便秘解消に「食物繊維が大事」というのはよく聞きますよね。実は食物繊維には、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の2種類があり、子どもの便秘ではこのバランスがとても大切です。便がカチカチで痛い子は「柔らかくする」方向が優先ですし、便の量が少なく腸の動きが鈍い子は「かさを増やす」方向も役立ちます。\n
\n\n### 水溶性食物繊維：便を柔らかくする（納豆・オクラ・わかめ等）\n水溶性食物繊維は、水分を抱え込みやすく、便を柔らかくしてスムーズに動かしやすくしてくれます。カチカチ便のお子さんにまず取り入れたい成分です。\n\n取り入れやすい食べ物としては、納豆、オクラ、なめこ、アボカド、わかめなどがあります。果物では、バナナやりんごなどが食べやすいことも多いです。急に量を増やすとお腹が張る子もいるので、まずは「いつもの一品に少し足す」くらいが安心です。\n
\n\n### 不溶性食物繊維：便のかさを増やす（いも類・豆類・きのこ等）\n不溶性食物繊維は、便のかさを増やし、腸を刺激して動きを助ける働きがあります。さつまいも、かぼちゃ、ブロッコリー、きのこ、豆類などが代表的です。\n\nただし、便がすでに硬い子が不溶性ばかり増えると、便のかさが増えた分だけ出しにくく感じることもあります。そのため、水溶性食物繊維や水分とセットで考えるのがポイントです。\n
\n\n### 食べ物の取り入れ方：無理なく増やすコツ（少量から）\n食物繊維は、がんばって一気に増やすより、毎日の中で自然に増える形が続けやすいです。まずは「水溶性＋不溶性を少しずつ」を意識すると整いやすくなります。\n\n| 目的 | 取り入れやすい例 | ポイント | \n| -------------------- | ---------------------------------- | ------------------------------ | \n| 便を柔らかくしたい | 納豆、わかめ、オクラ、なめこ | 汁物や副菜に足すと続けやすい | \n| 便のかさも増やしたい | さつまいも、かぼちゃ、きのこ、豆類 | 水分とセットで、増やしすぎない | \n\n
\n\n「今日は納豆を一口食べられた」「味噌汁にわかめを入れられた」など、小さな積み重ねで十分です。\n
\n\n## 【腸内環境】発酵食品のプラスで続けやすく\n便秘解消では、食物繊維を増やすことに目が向きやすい一方で、「腸内環境（腸の中のバランス）」を整える視点も大切です。発酵食品は取り入れやすいものが多く、毎日の習慣にしやすいのがメリットです。\n
\n\n### ヨーグルト・味噌などを「毎日少し」で続ける\n発酵食品は、ヨーグルト、チーズ、味噌、甘酒（アルコールなし）など、子どもが食べやすいものが多いのが特徴です。便秘解消は続けるほど効いてくる面があるので、「毎日少し」を目指すのがおすすめです。まずはお子さんの好みに合うものを1つ決めて、習慣化するところから始めましょう。\n
\n\n### 食物繊維と組み合わせる考え方（腸内のバランス）\n発酵食品を取り入れるときは、食物繊維と組み合わせると続けやすくなります。たとえばヨーグルトにバナナを加える、味噌汁にわかめやきのこを入れる、といった形です。難しく考えすぎず、「発酵食品＋食物繊維の一品」を1日1回作れたら十分、といった感覚で進めると負担が減ります。\n
\n\n### 合わないサイン（お腹の張り・痛みなど）があるときの対応\nどんなに体に良い食べ物でも、体質やタイミングによって「合わない」ことはあります。お腹が張って苦しそう、痛がるなどが出たら、いったん量を減らしたり、別の食品に変えてみたりして構いません。便秘が強い状態で急に食物繊維を増やすと張りやすいこともあるので、少量からが基本です。\n
\n\n## 【水分】量より「こまめに＋タイミング」\n便は食べたものでできていますが、同じくらい大事なのが水分です。水分が足りないと便は硬くなり、排便がつらくなってしまいます。子どもは飲む量が少なくなりやすいので、便秘のときは特に「飲ませ方」を工夫すると効果が出やすいです。\n
\n\n### 水分が足りないと便が硬くなる理由\n体の水分が不足気味になると、腸はさらに水分を回収しようとして、便がカチカチになりやすくなります。食物繊維を増やしても水分が少ないと固まりやすいので、水分は食事とセットで考えるのが大切です。\n
\n\n### 朝起きてすぐの一杯で腸を動かす（ぜん動運動）\n朝起きてすぐに水（または牛乳）を一杯飲むと、胃腸が刺激されて腸のぜん動運動（腸が波のように動く働き）が始まりやすくなります。朝食後のトイレタイムにつなげると「出やすいリズム」が作りやすいです。最初は数口でも十分です。\n
\n\n### 飲み物の選び方（ジュースより水・お茶を基本に）\n水分は、糖分の多いジュースで補うより、水やお茶を基本にするのがおすすめです。生活の節目で少しずつ飲める環境を整えると続けやすいです。コップよりストローマグの方が飲みやすい子もいます。\n
\n\n## 【生活習慣】「出やすい体」を作るトイレ習慣\n食事や水分を整えても、生活リズムやトイレ環境が合わないと、便秘はなかなか改善しません。腸が動きやすい時間帯にトイレへ行く「流れ」を作り、踏ん張りやすい姿勢を整えてあげることがとても大切です。\n
\n\n### 朝食後のトイレタイム（5分座る習慣）\n朝食後は腸が動きやすい時間です。「朝ごはんの後に5分だけトイレに座る」をルーティンにしてみましょう。出る・出ないで評価せず、体が「この時間に出す」と覚えることを狙います。\n
\n\n### 足置き台の工夫：踏ん張りやすい姿勢づくり\n足が床につかず浮いていると踏ん張れません。足置き台を使って、膝が腰より少し高い位置になるようにすると出やすくなります。補助便座で体が安定する子もいます。\n\n| 工夫 | ねらい | \n| ------------------ | ------------------------------ | \n| 足置き台を置く | 足が踏ん張れて腹圧をかけやすい | \n| 膝を腰より少し高く | 出しやすい姿勢に近づく | \n| 補助便座を使う | 体が安定して怖さが減る | \n\n
\n\n### 運動と「のの字マッサージ」で腸の動きを助ける\n体を動かすと腸の動きも助けられることがあります。乳幼児ならハイハイや歩行、少し大きい子なら外遊びで十分です。おへそを中心に「の」の字を書くように優しくなでる“のの字マッサージ”も続けやすいケアです。\n
\n\n## 受診の目安と治療：家庭ケアだけで頑張らないで\n便秘は「食べ物を変えればそのうち治る」と思われがちですが、痛みや我慢が続くと改善に時間がかかりやすくなります。医師と一緒に「痛くない排便」と「出す習慣」を作ることが大切です。\n
\n\n### 痛み・出血がある／お腹が張るときは早めに相談\n排便時に痛がって泣く、便に血がつく（肛門が切れている可能性）といった場合は、早めに小児科へ相談してください。お腹がパンパンに張って苦しそう、食欲が落ちる、吐き気があるときも、便がたまってつらくなっていることがあります。\n
\n\n### 5日以上出ないときに考えること（便がたまりすぎる）\n5日以上出ない場合は、腸に便がたまりすぎて、家庭ケアだけでは動かしにくくなっていることがあります。日数が長いほど、痛みや我慢の悪循環が強まりやすいので、受診して安全に方針を立てるほうが結果的に早くラクになることが多いです。\n
\n\n### 薬（下剤など）で「出す習慣」を作るのも治療の一部\n便秘の治療では、必要に応じて薬（下剤など）で便を柔らかくし、「痛くない排便」を経験させることが大切です。例として、酸化マグネシウムなどが使われることがあります（量や適応は医師が判断します）。薬は悪循環を断ち切って“出す習慣”を作るための治療の一部です。\n\n[FAQ]\n\n
\n\n## まとめ：焦らず、毎日の小さな積み重ねで整えていこう\n子どもの便秘は、食べ物だけでなく、水分のとり方や生活習慣、トイレ環境、そして「痛いから我慢する」という悪循環が重なって起こることが多いです。まずは、便が硬いタイプなら水溶性食物繊維（納豆・わかめ・オクラなど）と水分を意識し、便のかさを増やしたい場合は不溶性食物繊維（いも類・豆類・きのこなど）もバランスよく取り入れてみましょう。発酵食品（ヨーグルト、味噌など）を少しずつ続けるのも、腸内環境を整える助けになります。\n\nあわせて、朝起きてすぐの一杯→朝食後のトイレタイム（5分座る）という流れを作り、足置き台で踏ん張りやすい姿勢を整えると、出やすいリズムが育ちます。便秘の改善には時間がかかることも多いので、「今日はお水が飲めたね」「野菜を一口食べられたね」と小さな変化をほめながら、焦らず続けていきましょう。\n\n一方で、排便時に痛がって泣く・出血がある、お腹が強く張っている、5日以上出ないなどの場合は、家庭ケアだけで頑張りすぎず小児科で相談してください。薬（下剤など）で便を柔らかくし「痛くない排便」を作って“出す習慣”をつけることも、立派な治療です。\n
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\n\n### 臭いだけ？痛み・かゆみ・不機嫌など「症状」を整理\nまず「臭い以外の症状」があるかを見てください。たとえば耳を触ると嫌がる、耳を引っ張ると泣く、かゆがる、機嫌が悪い、寝つきが悪いなどがあると、耳の中の皮膚（外耳道）に炎症がある可能性があります。\n\nまた、赤ちゃんは言葉で痛みを伝えられないので、泣き方がいつもと違う時はヒントになります。とはいえ、症状がはっきりしない日もあります。そのため「今日はどうか」を決めつけず、半日〜1日単位で変化を見るのが大切です。\n
\n\n### 耳だれ（透明/黄色/茶色の液）があるか確認\n次に、耳だれ（透明〜黄色っぽい液）が出ていないか確認しましょう。枕にしみが付く、耳の入口が湿っている、耳の穴の周りがベタつく、といった形で気づくことが多いです。\n\n耳だれがあると臭いが強くなりやすく、外耳道炎や中耳炎（鼓膜の奥の炎症）などが関係する場合があります。綿棒で奥を拭き取ると傷がつきやすいので、入口付近をそっと押さえる程度にして、続くようなら耳鼻科（耳鼻咽喉科）への相談がおすすめです。\n
\n\n### 聞こえの変化（呼んでも反応が鈍い、テレビの音が大きい）\n聞こえの変化も大事なサインです。名前を呼んでも反応が鈍い、聞き返しが増える、テレビの音を大きくしたがるなどがあれば、耳の中に耳垢が詰まっている（耳垢塞栓）だけのこともありますし、中耳炎で鼓膜の動きが悪くなっていることもあります。\n\n片耳だけか両耳かもヒントになります。まずは静かな場所で、左右それぞれから呼んで反応を見てみましょう。急に悪くなった感じがある時は、早めに医師に確認してもらうと安心です。\n
\n\n### 片耳だけ急に強く臭うときは「異物」にも注意\n片方の耳だけが急に強く臭う場合は、耳垢や炎症に加えて、子どもが自分で入れた異物（小さなおもちゃのパーツ、紙、食べ物など）が原因のこともあります。異物が耳の中でふやけたり汚れたりすると、臭いが強くなることがあります。\n\nただし、ご家庭で見えるからといってピンセットなどで取ろうとすると、奥に押し込んだり傷を作ったりしやすいので注意が必要です。そのため「片耳だけ急に臭い」「見えないのに臭いが強い」時は、無理をせず耳鼻科で安全に確認してもらいましょう。\n
\n\n## 病気ではないことも：耳垢（みみあか）と赤ちゃんの特徴\n耳の中の臭いは、病気が原因とは限りません。耳垢（みみあか）は、耳の皮膚を守ったり、汚れを外へ運んだりする働きがあり、体質によって「湿っぽいタイプ（湿性耳垢）」の子もいます。\n\nまた赤ちゃんは、寝ている間によだれや涙、ミルクが耳の入口に入りやすく、耳垢と混ざると臭いが強く感じられることがあります。まずは「元気で、痛みや耳だれがないか」を確認しつつ、家庭で無理のない範囲で見守る考え方を整理しましょう。\n
\n\n### 耳垢にはタイプがある（湿性耳垢・乾性耳垢）\n耳垢には、カサカサした乾性耳垢と、ベタベタしやすい湿性耳垢があります。湿性耳垢は体質（遺伝）によることが多く、脂っぽいにおいや甘酸っぱいにおいを感じることもあります。\n\nまず、普段から耳垢が湿っぽいかどうかを思い出せると安心材料になります。一方で「いつもはカサカサなのに急にベタついた」「臭いが急に強くなった」といった変化がある時は、皮膚の刺激や炎症が関係することもあるため、ほかの症状と合わせて判断しましょう。\n\n| 耳垢のタイプ | ふだんの特徴 | 臭いの感じ方 | 目安 | \n| ------------ | -------------------------- | -------------------------------------- | -------------------------------- | \n| 乾性耳垢 | カサカサ、粉っぽい | 臭いは強くないことが多い | 急なベタつき・痛みがあるなら相談 | \n| 湿性耳垢 | ベタベタ、飴状になりやすい | 脂っぽい／甘酸っぱい臭いを感じることも | 症状がなければ様子見でもOK | \n\n
\n\n### 赤ちゃんは「よだれ・涙・ミルク」で臭いが強まることがある\n赤ちゃんは寝ている時間が長く、よだれや涙、ミルクが耳の入口に流れ込みやすいことがあります。そこに耳垢が混ざると、ふだんより臭いが強く感じられることがあるのです。\n\nまた、首や耳の周りに汗がたまりやすい季節は、皮膚の湿り気で臭いが目立つこともあります。とはいえ、臭いだけで赤ちゃんが普段通り元気で、発熱や強い不機嫌がなければ、慌てなくて大丈夫です。清潔は大切ですが、やりすぎないケアが安全につながります。\n
\n\n### 耳の自浄作用（自然に外へ出す働き）と、奥にたまるケース\n耳垢は本来、耳の皮膚がゆっくり動くことで外へ押し出される「自浄作用（じじょうさよう）」があります。そのため、耳の奥まで掃除しなくても、自然に排出されることが多いです。\n\nところが、綿棒を奥まで入れると耳垢を押し込みやすく、奥で固まって詰まる（耳垢塞栓：じこうそくせん）ことがあります。すると臭いが強くなったり、聞こえが悪そうに見えたりすることも。無理に取ろうとせず、繰り返す場合は耳鼻科で安全に確認してもらうのが安心です。\n
\n\n## 外耳道炎（がいじどうえん）：耳掃除や綿棒で起こりやすい耳の病気\n外耳道炎は、耳の穴の入口から鼓膜（こまく）までの通り道である外耳道（がいじどう）が炎症を起こした状態です。子どもは皮膚がデリケートなので、耳掃除や綿棒でできた小さな傷がきっかけになりやすく、そこから細菌が入って悪化することがあります。臭いが気になって掃除を増やしてしまうと、かえって炎症が強まることもあるため注意が必要です。\n
\n\n### 外耳道（耳の穴の通り道）で起きる炎症とは\n外耳道は、耳の入口から鼓膜まで続く細いトンネルのような場所で、皮膚で覆われています。ここがこすれたり傷ついたりすると、赤く腫れたり、ヒリヒリしたり、かゆみが出たりします。\n\n子どもは無意識に耳を触ってしまうことも多く、いったん炎症が始まると刺激が重なって悪化しやすいのが特徴です。外耳道炎は「耳の奥がズキズキする」「触ると痛い」といった訴えが目立つことがあります。とはいえ、早めにケアすれば改善することも多いので、怖がりすぎなくて大丈夫です。\n
\n\n### 臭い・痛み・腫れ・耳だれなどの症状\n外耳道炎では、臭いに加えて痛みやかゆみが出ることがよくあります。耳を触ると嫌がる、耳を引っ張ると泣く、耳の入口が赤い、腫れぼったいといった様子がヒントになります。また、耳だれ（透明〜黄色っぽい液）が出ると臭いが強くなりやすいです。\n\n赤ちゃんの場合は「耳を触る回数が増えた」「機嫌が悪い」「寝つきが悪い」など、間接的なサインとして現れることもあります。臭いだけでなく、こうした症状がそろう時は、家庭での耳掃除は中止して受診を検討しましょう。\n
\n\n### 原因で多いのは「耳掃除のしすぎ」と小さな傷からの感染\n外耳道炎の原因で多いのは、耳掃除のしすぎです。綿棒を奥まで入れると、外耳道の皮膚に細かな傷がつきやすく、その傷から細菌が入り炎症が起こることがあります。\n\n特に「臭いが気になる→掃除回数が増える→傷が増える→さらに臭う」という悪循環に入ると、治りにくく感じることもあります。まずは、耳の中を触る回数を減らすことが大切です。耳の入口が汚れているときだけ、やさしく拭く程度にして、無理に奥を掃除しないようにしましょう。\n
\n\n### クリニック（耳鼻咽喉科/耳鼻科）での治療の考え方（薬など）\n耳鼻咽喉科（耳鼻科）では、耳の中を直接観察して、外耳道の腫れや耳だれの有無、鼓膜の状態を確認します。外耳道炎が疑われる場合は、原因に応じて、炎症を抑える薬（点耳薬：耳に入れる薬）や、必要に応じて抗生物質（細菌を抑える薬）が使われることがあります。\n\n耳垢が奥にたまっている場合は、専用の器具で安全に除去してもらえるのも大きなメリットです。ご家庭で無理に掃除して悪化させるより、早めに医師に確認してもらう方が結果的に早く楽になることが多いです。\n
\n\n## 中耳炎（ちゅうじえん）：風邪のあとに起こることが多い耳の病気\n中耳炎は、鼓膜（こまく）の奥にある「中耳」で炎症が起きる病気で、子どもにとても多いです。きっかけは風邪のあとが多く、鼻の奥と耳は細い通り道（耳管：じかん）でつながっているため、鼻やのどの炎症が耳へ影響することがあります。\n\n耳が痛い、発熱、不機嫌、聞こえにくそうといった症状が出ることがあり、耳だれ（耳から出る液）と臭いが強くなるケースもあります。\n
\n\n### 中耳炎のしくみ（鼻の奥から耳へ影響する）\n子どもの耳は、鼻の奥と耳管（じかん）という管でつながっています。風邪で鼻水や鼻づまりが続くと、耳管がむくんで空気の通りが悪くなり、中耳に分泌物がたまりやすくなります。そこに細菌やウイルスが関わると、中耳炎が起こります。\n\n子どもは耳管が短く、まっすぐ気味なので、鼻の炎症が耳に波及しやすいのが特徴です。つまり「耳の病気＝耳だけの問題」とは限らず、風邪の経過の中で起きることが多い、と覚えておくと見通しが立ちやすくなります。\n
\n\n### 急性中耳炎で多い症状（発熱・痛み・聞こえの低下）\n急性中耳炎では、耳の痛みが目立つことが多いですが、赤ちゃんは痛みを言葉にできないため「夜に急に泣く」「抱っこしても落ち着きにくい」「耳を触るのを嫌がる」といった様子で気づくことがあります。発熱を伴うこともありますし、聞こえが悪そうに見えることもあります。\n\n耳の症状だけでなく、鼻水や咳など風邪の症状が続いているかもあわせて確認しましょう。とはいえ、痛みが強い時は我慢させる必要はありません。早めに受診して、原因をはっきりさせると安心です。\n\n| こんな様子があるとき | 中耳炎で見られることがある理由 | 受診の目安 | \n| ------------------------ | ---------------------------------- | -------------- | \n| 耳を痛がる／触ると嫌がる | 鼓膜の奥で炎症や圧が高まる | 早めに相談 | \n| 発熱・不機嫌が強い | 炎症が強い、全身症状が出る | 早めに相談 | \n| 聞こえが悪そう | 中耳に液がたまる、鼓膜が動きにくい | 続くなら相談 | \n| 風邪のあとに症状が出た | 鼻の奥から耳へ影響しやすい | 状況により相談 | \n\n
\n\n### 耳だれと臭いが強いときに考えること（鼓膜の状態も含めて）\n耳だれ（黄色っぽい液など）が出て、臭いが強いときは注意が必要です。中耳炎が進むと、中耳にたまった膿（うみ）が外へ出るために、鼓膜に小さな穴があいたり、もともと鼓膜が弱い部分から液が漏れたりすることがあります。\n\n耳だれが出ると一時的に痛みが軽くなることもありますが、「治った」と判断するのは早い場合があります。耳だれが続く、臭いが急に強い、聞こえが悪そうといった時は、早めに耳鼻科で鼓膜の状態を確認してもらいましょう。家庭で奥を掃除しようとするのは避けてくださいね。\n
\n\n### 受診すると医師が確認するポイントと治療（必要に応じて薬）\n受診すると、医師は耳の中を観察して鼓膜の赤みや腫れ、液がたまっている様子、耳だれの有無などを確認します。中耳炎の治療は、痛み止めでつらさを和らげつつ、状態に応じて抗生物質（細菌を抑える薬）を使うことがあります。\n\n軽い場合は経過観察になることもあり、「必ず薬が必要」とは限りません。大切なのは、自己判断で放置しすぎないことです。症状が強い、赤ちゃんで機嫌が悪い、聞こえが心配などの場合は、早めに相談して見通しを立ててもらうと安心ですよ。\n
\n\n## 受診のタイミング：耳鼻咽喉科（耳鼻科）と小児科、どちらに相談する？\n耳の臭いが気になるとき、「耳鼻科に行くべき？それとも小児科？」と迷う親御さんは多いです。結論から言うと、耳そのもの（耳垢、外耳道炎、中耳炎、異物など）をしっかり確認したい時は耳鼻咽喉科（耳鼻科）が得意です。\n\n一方で、発熱や咳、鼻水など風邪症状が強かったり、赤ちゃんで全体の体調を広く診てほしい時は小児科が安心なこともあります。\n
\n\n### 「今すぐ受診」しやすいサイン（痛み、耳だれ、聞こえ、発熱、不機嫌）\n次のようなサインがある場合は、自宅で耳掃除を続けるより、早めの受診がおすすめです。臭いだけなら様子を見られることもありますが、症状が重なると病気が関係する可能性が上がります。\n\n- 耳を痛がる、触ると嫌がる（赤ちゃんは急に泣く、夜泣きが増えるなど）\n- 耳だれが出る（黄色い液、枕にしみ、臭いが強い）\n- 聞こえが悪そう（呼んでも反応が鈍い、テレビの音が大きい）\n- 発熱や強い不機嫌がある\n- 片耳だけ急に強く臭う（異物の可能性も）\n\nこうしたサインがある時は、「様子見を長引かせない」ことが、結果的に早く楽になる近道です。\n
\n\n### 赤ちゃん・子どもで迷ったときの受診先の選び方\n受診先に迷うときは、症状の中心で考えると分かりやすいです。耳だれ、耳垢が詰まっていそう、異物が心配など「耳の中を見て処置が必要そう」なら耳鼻科が向いています。\n\n一方で、発熱や咳、鼻水が強い、機嫌が悪く全身の状態が心配、脱水（体の水分が不足した状態）が気になるといった時は、小児科で広く診てもらうのも良い選択です。どちらを選んでも「耳の臭いが気になる」「いつから」「片耳か両耳か」「耳だれ・痛み・聞こえ」を伝えると、診察がスムーズになります。\n
\n\n### 家庭で無理に耳掃除せず、医療で安全に確認するメリット\n耳の中は暗くて狭く、子どもは急に動くこともあるため、家庭で奥まで掃除しようとすると傷を作るリスクがあります。綿棒で耳垢を奥に押し込んでしまうと、臭いが強くなったり、聞こえが悪く感じたりすることもあります。\n\n医療機関では、耳の中をしっかり見ながら、専用の器具で安全に耳垢を取ったり、鼓膜の状態を確認したりできます。「耳掃除だけで受診してもいいのかな」と思う方もいますが、実際にはその目的で来院されるご家庭も多いので、遠慮しなくて大丈夫ですよ。\n
\n\n## 家庭での耳掃除の方法：綿棒の正しい使い方とNG\n耳の臭いが気になると、つい綿棒でしっかり掃除したくなりますよね。ですが子どもの耳の中は皮膚が薄く、少しの刺激でも傷つきやすい場所です。\n\n耳垢（みみあか）は本来、自浄作用（じじょうさよう：自然に外へ押し出す働き）で外に出てくることが多いため、奥まで掃除する必要はありません。むしろ綿棒を奥まで入れると、耳垢を押し込んで固めたり、外耳道炎の原因になることがあります。\n
\n\n### 綿棒を奥まで入れない（耳垢を押し込む/傷つけるリスク）\n「臭い＝汚れがある」と思うと奥まで取りたくなりますが、綿棒を入れすぎるのは逆効果になりやすいです。耳垢を奥へ押し込んでしまうと、耳垢塞栓（じこうそくせん：耳垢が詰まる状態）になり、臭いが強く感じられたり、聞こえが悪そうに見えたりすることがあります。\n\nまた外耳道の皮膚をこすると小さな傷ができ、そこから細菌が入ると外耳道炎につながります。耳の中は「触らないほど守られる」面がある場所だと覚えておくと安心です。\n
\n\n### 掃除は「入り口」だけ（目に見える範囲）で十分\n家庭での耳掃除は、目に見える入口付近だけで十分です。綿棒を使うとしても、耳の穴の“少し外側”〜入口の範囲にとどめ、奥へ押し込まないことが大切です。汚れが気になるときは、濡らしたガーゼやティッシュで入口周りをやさしく拭くのも良い方法です。\n\n赤ちゃんや小さな子は急に動くことがあるので、無理に続けないこともポイントです。「取れない」「奥が気になる」と感じたら、家庭で頑張るより、耳鼻科で安全に確認してもらいましょう。\n
\n\n### 頻度の目安（週1回〜月2回）と、お風呂上がりのケア\n耳掃除は毎日する必要はありません。やりすぎるほど皮膚のバリアが弱り、かゆみや炎症のきっかけになります。目安としては、週1回〜月2回ほどで十分なことが多いです。\n\nお風呂上がりに耳の入口が湿っている時は、綿棒で水分を軽く吸い取る程度にとどめましょう。臭いが気になる日は、掃除の回数を増やすより「痛み・耳だれ・聞こえ」を一緒に確認する方が安全です。症状がある場合は、掃除を中止して受診を検討してくださいね。\n
\n\n### ベビー綿棒を選ぶ理由（奥まで入れすぎにくい）\n綿棒を使うなら、大人用よりベビー綿棒の方が安全です。先端が小さく、力が入りにくいため、こすりすぎや奥まで入れすぎを防ぎやすいからです。とはいえ「ベビー綿棒なら奥まで入れても大丈夫」という意味ではありません。\n\n目的は、入口の見える範囲の汚れや水分をやさしく取ることです。子どもが嫌がる、動く、痛がる様子がある時は無理に続けず、外耳道炎や中耳炎などが隠れていないか、医師に見てもらいましょう。安心してケアできる範囲にとどめるのが、いちばんの予防になります。\n
\n\n [FAQ]\n \n
\n\n## まとめ：子どもの耳の中の臭いで焦らないために\n子どもの耳の中が臭いと感じると、外耳道炎（がいじどうえん）や中耳炎などの病気が心配になりますよね。ですが、耳垢（みみあか）のタイプ（湿性耳垢など）や、赤ちゃんではよだれ・涙・ミルクが混ざることで、病気ではなくても臭いが強くなることがあります。まずは「臭い以外の症状」を一緒に見て、落ち着いて判断しましょう。\n\n特に、耳を痛がる、耳だれが出る、聞こえが悪そう、発熱や強い不機嫌がある、片耳だけ急に強く臭う（異物の可能性も）といった時は、家庭で奥まで耳掃除をせず、早めに耳鼻咽喉科（耳鼻科）や小児科に相談してください。耳掃除は入口の見える範囲にとどめ、綿棒を奥まで入れないことが、外耳道の傷や炎症を防ぐポイントです。\n
\n\n### オンライン診療アプリ「みてねコールドクター」ご紹介 \n- 24時間365日、最短5分で医師の診察を受けられる \n- 薬は近隣の薬局で受け取れるほか、全国配送（北海道、沖縄県、離島を除く）、一部地域では即日配送にも対応 \n- 登園・登校に必要な診断書や登園許可証の発行が可能 \n- システム利用料は無料で、健康保険や子どもの医療費助成制度にも対応 \n\n「みてねコールドクター」のアプリをインストールすれば、保護者の不安を軽減しながら、お子さんの健康を安心してサポートできます。あらかじめご家族の情報を登録しておけば、いざという時にスムーズにご利用いただけます。 \n家族のお守りに、みてねコールドクターをぜひご活用ください。 \n公式サイトはこちら：https://calldoctor.jp/\n",{"_21":50,"_23":51,"_25":52,"_27":53,"_29":54,"_31":32,"_33":55,"_35":56,"_37":10,"_38":39,"_40":10},178,"2026.01.29","子どもが嘔吐したときの消毒はどうする？嘔吐物の処理と消毒液の作り方を小児科医が解説","子どもが嘔吐したときの消毒はどうす...","子どもが嘔吐したときの消毒は、感染性胃腸炎（ノロ・ロタ等）の二次感染予防の要です。嘔吐物の処理手順、消毒液の作り方、洗濯や拭き掃除の注意点、受診目安を小児科医が整理します。24時間365日対応の小児科オンライン診療サービス、コールドクター","https://calldoctor-cms-images-bucket.s3.ap-northeast-1.amazonaws.com/small_img113_8dc93f9a27.webp","## 子どもの嘔吐物は「処理」が重要：感染性胃腸炎（ノロウイルス等）と二次感染\nお子さんが吐いてしまうと、まずは落ち着かせてあげたいですよね。とはいえ、感染性胃腸炎（ノロウイルス、ロタウイルスなど）が背景にある場合、嘔吐物の片付け方で家庭内の感染が広がることがあります。\n\n大切なのは **「急いで片付ける」よりも、「触れない・吸い込まない」準備をしてから正しい順番で処理すること** です。保護者の方が安全に動ければ、それだけで二次感染の確率は下げられます。ここでは、嘔吐物で感染が起こりやすい理由と、アルコール消毒だけでは不十分になりやすい場面を整理します。\n
\n\n### 嘔吐物で感染が広がりやすい理由（触れる・吸い込む・手から口へ）\n嘔吐物には、病原体が含まれていることがあります。片付けのときに、手で触れたり、汚れた手で口元や食べ物に触れたりすると、そこから感染が起こり得ます。また、強くこすったり、勢いよく拭いたりすると、細かな飛沫が広がって吸い込むリスクも高まります。\n\nおうちの方がまず意識したいのは **「静かに、広げずに」** です。換気をして、マスクや手袋で自分を守り、嘔吐物を外側から内側へ集めるように処理すると、広がりを抑えやすくなります。\n
\n\n### アルコール消毒だけでは不十分になりやすい場面\n消毒用アルコールは便利ですが、感染性胃腸炎の原因によっては効果が十分でないことがあります。そのため、嘔吐物の処理では、塩素系漂白剤（次亜塩素酸ナトリウムを含むもの）を適切な濃度に薄めた消毒液を使う方法が基本になります。\n\nご家庭では「とりあえずアルコールをかける」ではなく、まず嘔吐物をペーパーで覆って回収し、その後に必要な場所を消毒する流れが安全です。手指は石けんでの手洗いを優先し、消毒は場所と道具に使い分けると過不足が減ります。\n
\n\n### 家庭で慌てないために、最初に決めておく役割分担\n嘔吐が起きたとき、看病される方は「子どものケア」と「片付け」を同時に抱えがちです。可能なら、役割を分けるだけで慌てにくくなります。たとえば、ひとりは子どものそばで体勢を整え、水分補給は落ち着いてから少量ずつにする。もうひとりは換気をして、手袋・マスクをつけて片付ける、といった分担です。\n\n人手がない場合でも、**まず子どもを安全な場所に寝かせてから片付けに移れば大丈夫**です。焦らず順番を守ることが、結果的に一番早く、安全につながります。\n
\n\n## まず準備：家庭の感染対策セット（手袋・マスク・ビニール袋）\n嘔吐物の片付けは、やり方以前に「準備」で安全性が決まります。感染性胃腸炎（ノロウイルスなど）を想定するなら、処理する人が触れない・吸い込まない状態を作るのが最優先です。あれこれ道具を探している間に、動き回って汚れが広がることもあるので、ご家庭では最低限セットを決めておくと慌てにくくなります。\n\n親御さんが落ち着いて手順を踏めれば、それだけで二次感染は減らせます。ここでは、家にあるもので準備できる感染対策セットと、塩素系漂白剤を扱うときの注意点を整理します。\n
\n\n### 使い捨て手袋は「二重」で安心、マスクと換気もセットで考える\n嘔吐物の処理では、手袋とマスクを「セット」で考えます。手袋は使い捨てを選び、可能なら二重にすると、外側を外したあとも手を汚しにくく安心です。マスクは、飛沫（小さな水滴）を吸い込むリスクを下げる目的で使います。\n\n加えて、窓を開けて換気をすると、においで気分が悪くなるのも防ぎやすくなります。焦らずに「まず装備してから触る」こと。装備がそろわない状態で急いで片付けるのが、一番危険になりやすい場面です。\n
\n\n### ペーパータオルとビニール袋（2枚）の使い分け\n処理に使うものは、特別な道具でなくて構いません。看病される方は、次の最低限が手元にあるだけで動きが安定します。\n\n- 使い捨て手袋：手を守る（できれば二重）\n- マスク：飛沫を吸い込みにくくする\n- ペーパータオル（または使い捨て布）：嘔吐物を静かに覆って回収する\n- ビニール袋（2枚）：汚れた物を二重に密封して捨てる\n- 塩素系漂白剤：場所の消毒に使う（後で薄めて使用）\n\n処理が終わったら、使った物はその場で袋にまとめて口をしっかり縛り、手袋を外した後に石けんで手洗いをすると安心です。\n
\n\n### 塩素系漂白剤（ハイター等）を使う前の注意点（混ぜない・保管）\n塩素系漂白剤（ハイター等）は、嘔吐物の処理で役立ちますが、扱いには注意が必要です。まず、原液のまま使わず、水で薄めて使います（作り方は後のセクションで目安を示します）。\n\nまた、酸性の洗剤（トイレ用洗剤など）と混ざると有害なガスが出ることがあるため、同時に使わないでください。皮膚につくと荒れやすいので、必ず手袋を着け、使った後は水拭きで拭き取ると変色を減らしやすくなります。作った消毒液は容器にラベルを貼り、誤飲やいたずらを防ぐために子どもの手が届かない場所で保管しましょう。\n
\n\n## 消毒液（次亜塩素酸ナトリウム）の作り方：用途で濃度を分ける\n嘔吐物の処理でよく使うのが、塩素系漂白剤（次亜塩素酸ナトリウムを含むもの）を薄めた消毒液です。ポイントは、用途に合わせて濃度を分けること。嘔吐物が付いた場所の消毒と、ドアノブやおもちゃなどの拭き掃除では、必要な濃度が違います。\n\n保護者の方が迷いやすいのは「どれくらい薄めるか」ですが、目安を決めておくと落ち着いて対応できます。ここでは、ご家庭で作りやすい500ml/2Lの目安と、作った後の扱い（混ぜない・保管・素材への注意）を整理します。\n
\n\n### 嘔吐物が付いた場所は約0.1%：作り方の目安（500ml/2L）\n嘔吐物が直接付いた床・壁などは、しっかり処理したいので約0.1%を目安にします（※漂白剤の濃度は製品で異なるため、ラベル表示を確認してください）。次の表は、成分が「約5%」の塩素系漂白剤を想定した例です。\n\n| 作る量 | 0.1%の目安（約5%製品の例） | \n| ------ | --------------------------------------------- | \n| 500ml | 水500mlに対して漂白剤約10ml（キャップ約2杯） | \n| 2L | 水2Lに対して漂白剤約40ml（キャップ約8杯） | \n\n
\n\n作るときは、換気しながら手袋をつけ、ペットボトル等に入れてよく混ぜます。嘔吐物に直接使う場面ほど、作り間違いを避けるために「計量の目安を決めておく」と安心です。\n
\n\n### ドアノブ・おもちゃ等は約0.02%：拭き掃除用の目安\nドアノブ、スイッチ、おもちゃなどの拭き掃除は、強すぎる濃度だと素材を傷めやすいので約0.02%を目安にします。おうちの方が使いやすいように、こちらも例を示します（約5%製品を想定）。\n\n| 作る量 | 0.02%の目安（約5%製品の例） | \n| ------ | ---------------------------------------------- | \n| 500ml | 水500mlに対して漂白剤約2ml（キャップ約1/2杯） | \n| 2L | 水2Lに対して漂白剤約10ml（キャップ約2杯） | \n\n
\n\n拭き掃除は、消毒液を布やペーパーに含ませて行い、最後に水拭きで仕上げると変色やベタつきを減らせます。手指の消毒に使うものではないので、触れたら石けんで手洗いをしてください。\n
\n\n### 作った消毒液の扱い（ラベル、作り置き、金属や色落ちへの注意）\nご家庭では、作った消毒液は必ずラベルを貼り、誤飲やいたずらを防ぐため子どもの手が届かない場所に保管してください。次亜塩素酸ナトリウムは時間とともに効果が落ちやすいので、作り置きは最小限（できればその日のうちに使い切る）がおすすめです。\n\nまた、金属は傷みやすく、色柄ものは色落ちの可能性があります。目立たない場所で試す、使用後は水拭きするなど、素材に合わせて調整しましょう。さらに重要なのが「混ぜない」ルールです。酸性の洗剤（トイレ用など）と一緒に使うと有害なガスが出ることがあるため、同時に使わないでください。\n
\n\n## 正しい嘔吐物の処理手順：外側→内側、10分、仕上げの水拭き\n嘔吐物の片付けは「急いで終わらせる」より、飛び散らせずに回収し、必要な場所を消毒することが大切です。とくにノロウイルスなどが疑われる場合、強くこすったり、掃除機で吸ったりすると、細かな粒子が広がる心配があります。\n\n保護者の方が押さえておきたいコツは、①換気と装備で自分を守る、②外側から内側へ静かに集める、③消毒液で一定時間置く、④最後に水拭きで仕上げる、の順番です。ここでは、ご家庭で再現しやすい手順に絞って整理します。\n
\n\n### 1）換気して、飛び散らせない準備をする\nまず窓を開けて換気し、処理する人はマスクと手袋（できれば二重）を着けます。おうちの方は、嘔吐物の周りを歩き回らないことも大切です。歩くたびに汚れが広がったり、足裏に付いて別の部屋へ運んでしまったりするためです。ペーパータオル、ビニール袋（2枚）、作った消毒液（0.1%）を手の届く場所に置いてから作業を始めましょう。\n\n髪が長い場合はまとめ、袖やひもが床に触れないようにすると安心です。準備に数分かけるだけで、結果的に片付けが早く安全になります。\n
\n\n### 2）拭き取りは外側から中心へ、静かに集める\n次に、嘔吐物の上をペーパータオルでそっと覆います。いきなり拭き始めると広がりやすいので、まず「覆って吸わせる」イメージです。回収するときは、外側から中心に向かって静かに集め、強くこすらないようにします。\n\n汚れたペーパーはその都度ビニール袋へ入れ、袋の口は一度ねじっておくと漏れにくくなります。カーペットなどで取り切れない場合も、無理にこすらず、できる範囲で回収したうえで消毒に進みます。看病される方が気分が悪くなりそうなら、いったん休憩して交代しても大丈夫です。\n
\n\n### 3）消毒液で浸して10分→拭き取り→水拭き、最後に密封して捨てる\n拭き取った後の床や周囲は、0.1%の消毒液を含ませた布やペーパーで覆うようにして10分ほど置くのが目安です（素材によっては変色することがあるため注意）。その後、消毒液を拭き取り、仕上げに水拭きをしてベタつきや変色を減らします。\n\n最後に、使ったペーパー・手袋・マスクはまとめて二重の袋に入れて密封し、可燃ごみとして捨てます。手袋は外側が汚れている前提で外し、外した後は石けんでしっかり手洗いをしてください。落ち着いて順番を守れば、家庭でも十分に安全に処理できます。\n
\n\n## 衣類・寝具・カーペットを汚したとき：洗濯機に入れる前が勝負\n吐いたものが服や寝具につくと、片付け以上に困りますよね。ここで大切なのは、洗濯機にそのまま入れないことです。嘔吐物が付いたまま回すと、洗濯槽の中で汚れが広がり、ほかの衣類に付着してしまう可能性があります。\n\nご家庭では「付着物を落とす→（必要に応じて）つけ置き→分けて洗う」の順で進めると、無理なく二次感染を減らせます。素材によっては塩素系漂白剤が使いにくいこともあるので、代わりの方法も合わせて整理します。\n
\n\n### 付着物は水洗いで落とす（飛沫に注意）、分けて扱う\nまずは、汚れた部分をバケツの中などで水洗いして、付着物を落とします。ここで勢いよくこすったり、シャワーを強く当てたりすると飛沫が広がりやすいので、静かに洗うのがコツです。\n\n落とした後は、汚れた衣類やタオルはほかと分け、運ぶときもビニール袋に入れて移動すると安心です。看病される方は、作業中に顔や髪を触りやすいので、いったん手を止めて手袋を外し、手洗いしてから次に進む意識があると安全です。\n
\n\n### つけ置きの考え方（0.02%）と、色落ちが心配な場合の代替\n色柄物やデリケート素材は、塩素系漂白剤で色落ちすることがあります。そのため、おうちの方は「使える素材か」をタグ表示などで確認し、迷う場合は目立たない場所で試すのが安心です。\n\nつけ置きは0.02%を目安にし、たとえば30分〜60分ほど浸けてから、ほかの衣類と分けて通常の洗濯へ、という流れが取り入れやすい方法です（※時間や濃度は例です）。難しければ「付着物を落として分けて洗う」だけでも、何もしないより感染拡大を抑えやすくなります。\n
\n\n### 熱での対策（熱湯・スチーム等）と、できる範囲での現実的な工夫\n塩素系漂白剤が使いにくい素材では、熱を使う方法が助けになることがあります。例として、耐熱性があるものなら「85℃以上の熱湯に1分以上」など、熱で対策する考え方もあります（やけどに十分注意してください）。\n\n乾燥機の高温、スチームアイロンを使える範囲で活用するのも一案です。とはいえ、すべてを完璧にやろうとすると負担が大きくなります。まずは「洗濯機にそのまま入れない」「分けて扱う」を優先し、できる方法を積み重ねるだけで十分意味があります。\n
\n\n## 子どもの様子も同時に確認：受診の目安と水分補給のコツ\n片付けが落ち着いたら、次はお子さんの体調チェックに意識を戻しましょう。嘔吐の原因が感染性胃腸炎（ノロウイルス、ロタウイルスなど）だった場合、いちばん心配なのは脱水（体の水分が不足した状態）です。\n\nご家庭では「吐いた回数」だけでなく、水分が少しでも飲めるか、尿が出ているか、元気さはどうかを見てください。うまく飲めないときは、飲ませ方を工夫するだけで改善することもあります。一方で、早めに小児科へ相談したほうがよいサインもありますので、ここで整理しておきます。\n
\n\n### 受診を急ぎたいサイン（繰り返す嘔吐、ぐったり、尿が出ない等）\n親御さんが迷いやすいところなので、受診の目安を短くまとめます。次のような様子があれば、早めに小児科や病院へ相談してください。\n\n- 何度も繰り返し吐いて水分が保てない\n- ぐったりして反応が弱い、顔色が悪い\n- おしっこが半日以上出ない／尿の色が濃い\n- 口の中が乾く、泣いても涙が少ないなど脱水が心配\n- 血が混じる嘔吐、強い腹痛が続くなど\n\n「いつもと違う」と感じる直感も大切です。安全側に倒して相談して大丈夫ですよ。\n
\n\n### 水分は「少量・頻回」：経口補水液を与えるタイミングと量の目安\n吐いた直後は胃が刺激に敏感なので、無理に飲ませるとまた吐きやすくなります。まずは落ち着くのを待ち、嘔吐が止まって1〜2時間ほどたってから、少量ずつ試すのが目安です。\n\nおうちの方がやりやすい方法は「少量・頻回」です。たとえばスプーン1杯（5〜10ml）を5〜10分おきに、というイメージで進めます。飲み物は、経口補水液（OS-1など）が選びやすいです。ジュースや濃いスポーツドリンクは糖分が多く、下痢があるときに負担になることがあるため、様子を見ながらにしましょう。\n
\n\n### 下痢がある場合の見守りと、家族内感染を広げない生活動線\n下痢があるときは、脱水が進みやすいので、尿の回数や元気さをより丁寧に確認します。また、家族内感染を広げないために「触れた手で口に触れない」環境づくりが大切です。ご家庭では、トイレの後と食事の前の手洗いを徹底し、タオルは共有せずにペーパータオルや個別タオルにすると安心です。\n\nドアノブやスイッチなど、よく触る場所は0.02%の消毒液で拭き、最後に水拭きで仕上げると続けやすくなります。全部を完璧にやろうとしなくて大丈夫です。「手洗い」「共有を減らす」「よく触る所だけ消毒」を押さえるだけでも効果があります。\n\n
\n\n[FAQ]\n\n
\n\n## まとめ\n嘔吐物の片付けは、つい「早く終わらせなきゃ」と焦ってしまいますよね。ですが**二次感染を防ぐコツは、スピードよりも順番**です。まずは換気をして、手袋・マスクで自分を守ってから、嘔吐物を外側から内側へ静かに回収します。その後、用途に合わせた濃度の消毒液（塩素系漂白剤を薄めたもの）で必要な場所を消毒し、最後に水拭きで仕上げると安心です。衣類や寝具は洗濯機に直行させず「入れる前のひと手間」を大切にすると、ご家庭での広がりを減らしやすくなります。\n\n一方で、片付けに集中するほど、お子さんの様子の変化を見落としがちです。看病される方は、吐く回数だけでなく、水分が少しでも取れるか、尿が出ているか、ぐったりしていないかを一緒に確認してください。迷ったときは早めに相談して大丈夫です。おうちの方が無理をしないことも、回復への近道になります。\n\nオンライン診療アプリ「みてねコールドクター」では、夜中など病院に行けない時にも受診できます。\n- 24時間365日、最短5分で医師の診察を受けられる\n- 薬は近隣の薬局で受け取れるほか、全国配送（北海道、沖縄県、離島を除く）、一部地域では即日配送にも対応\n- 登園・登校に必要な診断書や登園許可証の発行が可能\n- システム利用料は無料で、健康保険や子どもの医療費助成制度にも対応\n\n「みてねコールドクター」のアプリをインストールすれば、保護者の不安を軽減しながら、お子さんの健康を安心してサポートできます。あらかじめご家族の情報を登録しておけば、いざという時にスムーズにご利用いただけます。\n家族のお守りに、みてねコールドクターをぜひご活用ください。\n公式サイトはこちら：https://calldoctor.jp/\n\n[CTA]",{"_21":58,"_23":59,"_25":60,"_27":61,"_29":62,"_31":32,"_33":63,"_35":64,"_37":10,"_38":39,"_40":10},167,"2025.12.29","子どもを感染から守るための次亜塩素酸ナトリウム消毒液の作り方と安全な使い方","子どもを感染から守るための次亜塩素...","次亜塩素酸ナトリウム消毒液の正しい作り方と使い方を小児科医が解説。ノロウイルスなど子どもの胃腸炎対策や家庭内感染予防に役立つ安全な手順をまとめました。24時間365日対応の小児科オンライン診療サービス、コールドクター。","https://calldoctor-cms-images-bucket.s3.ap-northeast-1.amazonaws.com/small_img53_a968da9b38.webp","## 家庭内で子どもが感染しやすい理由と、なぜ塩素系消毒が必要なのか\n子どもは大人に比べてウイルスに触れやすく、知らないうちに家庭内で感染が広がることがあります。特に低年齢では、手洗いが不十分だったり、触ったものをすぐ口に入れてしまったりと、ウイルスが体に入りやすい行動が多くみられます。\n\nさらに、ノロウイルスやロタウイルスのようにアルコールでは効果が弱いウイルスの場合、家庭でできる通常の対策だけでは防ぎきれず、家族内で連鎖的に感染が続くことも少なくありません。こうした理由から、家庭内感染を確実に減らすためには「正しい消毒の選択」がとても大切になり、その中で力を発揮するのが次亜塩素酸ナトリウムです。\n
\n\n### 子どもがウイルスを広げやすい行動と家庭内感染のしくみ\n子どもは日常的に口元へ手を持っていくことが多く、手についたウイルスが口から体内へ入りやすい傾向があります。また、遊んだおもちゃを共有したり、テーブル・床・ドアノブなど幅広い場所を触れることで、気付かないうちに家庭内でウイルスを広げてしまうことがあります。\n\n特に**胃腸炎のウイルスは非常に少ない量でも感染力が強く、一度家庭内に持ち込まれると兄弟姉妹や大人へ短期間で広がることが多いのが特徴**です。こうした生活習慣の特性を踏まえて、**家庭内感染を防ぐには、広く触れる場所を適切に消毒することが重要**になります。\n
\n\n### アルコールが効きにくいウイルス（ノロ・ロタ）の特徴\nノロウイルスやロタウイルスは「ノンエンベロープウイルス」と呼ばれ、アルコールに強い構造を持っています。そのため、**市販のアルコールスプレーだけでは十分な消毒効果が得られません。**\n特にノロウイルスはわずかな量でも感染し、吐物や便から大量に排出されるため、家庭内に一度入り込むと短時間で広がるリスクがあります。こうした性質から、アルコール以外の方法でしっかり除去できる対策が必要になり、その代表が次亜塩素酸ナトリウムによる拭き取り消毒です。\n
\n\n### 次亜塩素酸ナトリウムが有効とされる科学的な理由\n次亜塩素酸ナトリウムは、ウイルスの外側の構造を破壊して不活化する強い作用を持っています。**アルコールに強いノロウイルスやロタウイルスでも、この薬剤を適切な濃度で使用すればしっかりと消毒できる**ことがわかっています。また、家庭にある塩素系漂白剤から簡単に作れるため、身近な材料で確実な消毒ができる点も大きな利点です。特に子どもの吐物やおむつで汚れた場所はウイルス量が多いため、こうした強力な消毒が感染拡大を防ぐ重要な手段となります。\n
\n\n## 家庭で準備できる材料と、正しい濃度の考え方\n次亜塩素酸ナトリウム消毒液は、特別な道具を買わなくても、家庭にある塩素系漂白剤と水を使って安全に作れます。ただし、子どもが使う環境で扱うものだからこそ、「どの漂白剤でも良いわけではない」「濃度を間違えると危険」という点がとても大切です。まずは、成分表示で正しいものを選び、用途に合った濃度で作ることが基本になります。濃度が薄すぎるとウイルスに十分な効果が出ず、逆に濃すぎると刺激が強く、金属やプラスチックの劣化にもつながるため、家庭で扱う際は“適切な濃度”が安全の第一歩です。\n
\n\n### 成分表示で「次亜塩素酸ナトリウム」を確認するポイント\n塩素系漂白剤には「次亜塩素酸ナトリウム」が主成分として含まれている必要があります。例えば「キッチンハイター」「ブリーチ」といった製品が該当しますが、「ワイドハイター」「酸素系漂白剤」のような酸素系タイプは全く別もののため消毒には使えません。\n購入時や自宅にある製品を使う前に、ラベルに **“次亜塩素酸ナトリウム”** と記載があるか必ず確認しましょう。また、濃度（多くは5〜6％程度）も表記されており、後の希釈に必要になります。\n
\n\n### 身の回り用（0.02％）と嘔吐物処理用（0.1％）の違い\n子どもが触れる環境を考えると、用途によって濃度を使い分けることがとても重要です。\n\n- 0.02％（200ppm）：ドアノブ・床・テーブル・おもちゃなど、普段の環境消毒向け\n- 0.1％（1000ppm）：嘔吐物や便の汚れなど、ウイルス量が多い場面で使用\n\n低い濃度では嘔吐物の処理に十分な効果が得られず、逆に強い濃度を日常の拭き掃除に使うと、金属の腐食や家具の劣化につながるため、**状況に応じて使い分けることが安全と衛生の両立につながります。**\n
\n\n### ペットボトルとキャップを使った安全な濃度計算\n家庭で最も扱いやすいのが、500mlや2Lのペットボトルを使った作り方です。キャップ1杯は約5mlとされており、測りがなくても概ね正確に分量が計れます。\nたとえば、0.02％を2Lで作りたい場合は漂白剤キャップ2杯、嘔吐物処理用の0.1％を500mlで作る場合はキャップ2杯といったように、少量ずつ安全に作れます。\n\n家庭で作る際は、必ず水を先に入れてから漂白剤を加えると飛散を防げます。また、作った容器には「消毒液」「飲むな！」と大きく表示し、**子どもの手の届かない場所に保管する**ことが欠かせません。\n
\n\n## 次亜塩素酸ナトリウム消毒液の作り方（2種類）\n家庭での感染対策では、場面によって必要な濃度が異なります。特に、子どもの吐物やおむつ周りの処理ではウイルス量が非常に多く、通常の身の回り用とは別の消毒が必要です。ここでは、家庭にある塩素系漂白剤を使って、安全に作れる2種類の濃度（0.02％／0.1％）の作り方を具体的にまとめます。\n測りを使わなくても、**ペットボトルとキャップさえあれば作れる方法**なので、いざという時に慌てないよう、手順を知っておくと安心です。\n
\n\n### 身の回りの物を消毒する0.02％（200ppm）の作り方\n日常的に子どもが触れる、ドアノブ・手すり・テーブル・おもちゃなどの消毒に使う濃度です。アルコールが効きにくいウイルスにも有効で、家庭内感染を防ぐのに役立ちます。\n
\n\n**分量**\n\n| 水 | 漂白剤 | \n| ----- | ------------------------ | \n| 2L | 10ml（キャップ2杯） | \n| 500ml | 2.5ml（キャップ約1/2杯） | \n\n
\n\n**作り方**\n水を入れた容器に漂白剤をゆっくり加え、ふたをしっかり閉めて混ぜます。\n「消毒液」「飲まないで」と大きく書いて、子どもの手の届かない場所に置きましょう。\n\n### 嘔吐物・便の処理に使う0.1％（1000ppm）の作り方\n子どもの嘔吐や下痢便には大量のウイルスが含まれるため、より強い濃度での消毒が必要です。広がる前にしっかり処理することで、家族内感染の連鎖を防ぎやすくなります。\n
\n**分量**\n\n| 水 | 漂白剤 | \n| ----- | ------------------------ | \n| 500ml | 10ml（キャップ約2杯） | \n\n
\n\n漂白剤を入れる際は換気をし、手袋を着用してください。\n嘔吐物や便の処理はどうしても慌ただしくなりますが、濃度を守ることで確かな効果が得られます。\n
\n\n### 誤飲を防ぐための保管方法とラベル表示\n作った消毒液は透明な**水と見た目がとても似ている**ため、小さな子どもが誤って口にしてしまう事故が全国的に報告されています。家庭で扱う際は、ペットボトルに「消毒液」「飲むな！」と太く大きく書き、**必ず子どもの手の届かない高い場所やふた付きの棚に**置きましょう。また、誤飲防止のためにも作り置きは避け、**使うときに必要な量だけ作る**ことが安全です。\n
\n\n## 家庭での具体的な使い方：嘔吐・おむつ・ドアノブなど場面別\n次亜塩素酸ナトリウム消毒液は、用途に応じて使い方が少しずつ変わります。\n特に子どもの嘔吐や下痢の処理では、ウイルス量が非常に多く、丁寧な手順が感染拡大を防ぐカギになります。一方、日常的に触れる場所は、習慣としてこまめに拭くことで家庭内感染のリスクを下げることができます。\nここでは、保護者の方が実際の生活場面で迷わず使えるように、家庭で起こりやすいシーンごとに分けてやさしく解説します。\n
\n\n### 嘔吐物の正しい処理手順と注意点（換気・手袋・時間）\n嘔吐物にはノロウイルスなどが大量に含まれ、処理時に一番感染リスクが高くなります。\n慌てず、次の手順で落ち着いて対応しましょう。\n
\n\n1.換気をし、手袋・マスクを着用する\n2.嘔吐物をペーパータオルで覆い、0.1％消毒液をたっぷり染み込ませる\n3.10分ほど置いてから、外側から内側へ向かってそっと拭き取る\n4.拭いた後の床は、再度0.1％で拭き、最後に水拭きをする\n\n
\n\n飛び散りやすいため、嘔吐物が落ちている周囲も広めに拭き取ると安心です。\n処理に使用したペーパーは必ず袋にまとめ、**しっかり口を閉じて**捨ててください。\n
\n\n### おむつ替え後やトイレ周りを安全に消毒するポイント\n下痢便にもウイルスが多く含まれるため、おむつ替えの後は周辺の消毒が重要になります。\nおむつ交換台や床、トイレの便座・レバー・ドアノブなど、子どもが触れやすい場所を中心に、0.1％の消毒液で拭き、その後は必ず水拭きをします。\n\nおむつそのものには消毒液をかけず、**密閉して捨てる**だけで十分です。消毒液をかけると飛び散りの原因になるため避けましょう。\nまた、トイレのタオルは個別にし、共有を避けることで感染が広がるリスクを減らせます。\n
\n\n### ドアノブ・床・おもちゃに使う際の拭き方と水拭きの理由\n日常の環境消毒には0.02％の消毒液が適しています。\n子どもはさまざまな場所を触った手でおもちゃを持ったり、床に座ったりするため、普段から軽く拭き取る習慣をつけると家庭内感染を抑えやすくなります。\n\nドアノブやテーブルは、表面をまんべんなく湿らせ、10分ほど置いてから水拭きをします。水拭きは、薬剤が残って金属が錆びたり、家具のコーティングを傷めたりするのを防ぐために必要です。おもちゃは素材によって色落ちすることがあるため、目立たない場所で試してから行うと安心です。\n
\n\n## 事故を防ぐための危険ポイントと必ず守る注意事項\n次亜塩素酸ナトリウムは家庭で扱いやすい一方で、誤った使い方をすると事故につながることがあります。特に小さなお子さんがいるご家庭では、保管場所や使い方のちょっとした工夫が、安全を大きく左右します。ここでは、実際に医療現場や家庭で起こりやすいトラブルを踏まえながら、必ず守っていただきたい大切なポイントをまとめます。正しい知識を持つことで、安心して消毒対策に活用できます。\n
\n\n### 酸性洗剤と混ぜない・スプレー噴霧しない理由\n次亜塩素酸ナトリウムは、酸性の洗剤（トイレ用洗剤、クエン酸など）と混ざると、有毒な塩素ガスが発生する危険があります。このガスは吸い込むと喉や肺を強く刺激し、重症化すると命に関わることもあります。また、消毒液をスプレーボトルで噴霧すると、細かな霧を吸い込んでしまうリスクがあり、特に子どもや喘息のある方には危険です。必ず「拭き掃除」で使用するようにしましょう。\n
\n\n### 手指には絶対に使わない・皮膚トラブルを避けるコツ\n次亜塩素酸ナトリウムは強いアルカリ性で、皮膚に触れると刺激になったり、場合によっては炎症を起こすことがあります。そのため、**手指の消毒には使えません**。手洗いは石けんと流水で十分に効果がありますので、家族全員がこまめに実践することが第一です。**使用時は手袋を必ず着用し、もし皮膚についた場合にはすぐに流水でよく洗い流して**ください。\n
\n\n### 金属・布・色柄物への影響と家庭でのトラブル防止策\n次亜塩素酸ナトリウムは漂白作用があるため、布製品や色柄のあるものに付着すると色落ちを引き起こすことがあります。また、金属に長時間残るとサビや変色の原因になることがあります。家庭で使う際は、消毒後に必ず水拭きをする、色柄ものの近くで扱わない、小物類は一度別の場所に移動させてから消毒するなど、ちょっとした工夫でトラブルを防ぐことができます。こうしたポイントを押さえることで、安心して毎日の感染予防に取り入れられます。\n
\n\n## 子どもを守るための衛生習慣：消毒液以外に大切なこと\n次亜塩素酸ナトリウムによる消毒はとても有効な方法ですが、家庭内感染を防ぐためには、日々の生活習慣も大切な柱になります。\n特に子どもは大人よりもウイルスに触れやすく、行動範囲も広いため、「消毒だけ」に頼るのではなく、家庭全体で取り組める小さな工夫が感染予防の大きな力になります。ここでは、毎日続けやすく、無理のない範囲で実践できる習慣をまとめました。\n
\n\n### 手洗い・トイレ後の対応・タオルの管理\n感染症対策の **基本は「手洗い」** です。流水と石けんによる手洗いは、ノロウイルスを含む多くのウイルスの数を大きく減らすことができます。特に食事前、トイレ後、外から帰ったときは家族全員が徹底しましょう。また、トイレ後の手拭きタオルは共有せず、家族ごとに分けて管理すると安心です。タオルは湿った状態が続くとウイルスが残りやすいため、こまめな交換が感染予防につながります。\n
\n\n### 感染を広げない生活動線づくり\n子どもが体調を崩したときには、家庭内での生活動線の工夫が重要です。たとえば、吐き気がある場合はすぐにトイレへ移動できるようにしておく、使ったタオルや衣服はすぐに袋へ入れる、食事やおやつをとる場所は清潔に保つといった小さな配慮が感染拡大を防ぎます。\nまた、体調不良の子どもが触れた場所は、早めに0.02％の消毒液で拭き、必要に応じて手洗いを促すことがポイントです。\n
\n\n### 受診目安：家庭の消毒だけでは心配なとき\n家庭での消毒や衛生管理をしていても、子どもの体調が優れない場合があります。特に、嘔吐が続く、ぐったりしている、水分がとれない、尿が減っているなどの脱水症状が疑われるときは、早めの受診が必要です。また、同じ家で次々に家族が体調を崩す場合は、感染の広がりが強い可能性があるため、医療機関やオンライン診療で相談すると安心です。保護者の方が「いつ受診すべきか」を知っておくことで、迷わず対応できます。\n\n
\n\n[FAQ]\n\n
\n\n## まとめ\n子どものいる家庭では、嘔吐や下痢が起こるとあっという間に家族へ広がってしまうことがあります。特にノロウイルスやロタウイルスのようにアルコールが効きにくいウイルスは、正しい消毒ができているかどうかが感染を防ぐ大きな分かれ道になります。次亜塩素酸ナトリウムは、家庭の漂白剤から作れる身近な消毒薬であり、適切な濃度を守って使用することで、ウイルスをしっかり不活化できます。\n\n嘔吐物や下痢便の処理には0.1％、日常の環境消毒には0.02％と使い分けることで、安全と効果の両立が可能です。また、酸性洗剤と混ぜない、スプレーに入れない、手指には使わないなどの注意点を守り、最後の水拭きまで丁寧に行うことが重要です。\n\n家庭内感染を防ぐには、消毒だけでなく手洗いやタオルの管理、生活動線の工夫も欠かせません。不安な症状が続いたり、脱水が疑われる場合は、早めに医療機関やオンライン診療で相談することで安心につながります。保護者の方が正しい知識を持ち、落ち着いて対処できれば、お子さんを感染からしっかり守ることができます。\n\nそして、もしも感染性胃腸炎にかかってしまった時、頼りになるのがオンライン診療アプリ「みてねコールドクター」です。\n\n- 24時間365日、最短5分で医師の診察を受けられる\n- 薬は近隣の薬局で受け取れるほか、全国配送（北海道、沖縄県、離島を除く）、一部地域では即日配送にも対応\n- 登園・登校に必要な診断書や登園許可証の発行が可能\n- システム利用料は無料で、健康保険や子どもの医療費助成制度にも対応\n\n「みてねコールドクター」のアプリをインストールすれば、保護者の不安を軽減しながら、お子さんの健康を安心してサポートできます。あらかじめご家族の情報を登録しておけば、いざという時にスムーズにご利用いただけます。\n家族のお守りに、みてねコールドクターをぜひご活用ください。\n\n公式サイトはこちら：https://calldoctor.jp/\n",{"_21":66,"_23":59,"_25":67,"_27":68,"_29":69,"_31":32,"_33":70,"_35":71,"_37":10,"_38":39,"_40":10},172,"子どものウイルス性胃腸炎は家族にうつる？症状・潜伏期間と家庭でできる予防策","子どものウイルス性胃腸炎は家族にう...","子どものウイルス性胃腸炎について、原因ウイルスや潜伏期間、家族にうつる感染経路と家庭でできる予防策、脱水を防ぐホームケアと受診の目安を小児科医がやさしく解説します。24時間365日対応の小児科オンライン診療サービス、コールドクター。","https://calldoctor-cms-images-bucket.s3.ap-northeast-1.amazonaws.com/small_img71_87c15ce261.webp","## 子どものウイルス性胃腸炎とは？原因ウイルス・症状・潜伏期間\n子どものウイルス性胃腸炎は、「おなかの風邪」と呼ばれることもある病気で、嘔吐（はきけや吐いてしまうこと）や下痢、おなかの痛み、発熱などが主な症状です。\n原因の多くは、ロタウイルスやノロウイルス、アデノウイルスなどのウイルスで、保育園や学校、家庭の中で一気に広がることがあります。\nとくに体が小さい子どもは、同じ症状でも大人よりも脱水になりやすく、注意が必要です。一方で、多くの場合は数日から1週間ほどで少しずつ回復していくことが多い病気でもあります。まずは原因となるウイルスや典型的な症状、潜伏期間（うつってから症状が出るまでの時間）の目安を知り、慌てずに様子をみられるようにしておきましょう。\n
\n\n### 子どもに多いウイルス性胃腸炎の原因と流行しやすい時期\n子どもの胃腸炎の多くはウイルス性胃腸炎で、その代表がノロウイルス、ロタウイルス、アデノウイルスなどです。\nノロウイルスは冬に流行のピークを迎えることが多く、少しのウイルス量でもうつる非常に感染力の強いウイルスです。\nロタウイルスも主に冬から春にかけて流行し、水のような下痢が続き、便が白っぽくなることがあるのが特徴です（ロタウイルスにはワクチンがあり、重症化を防ぐ効果が期待できます）。\nアデノウイルスは季節を問わず一年中みられ、熱や下痢の症状が比較的長く続くことがあります。\nこうしたウイルスは、保育園や学校など人が集まる場所で広がりやすく、家に持ち帰られて家族にうつることも少なくありませんが、多くは適切なケアで回復していきます。\n
\n\n### 嘔吐・下痢・発熱・腹痛など主な症状の特徴\n\nウイルス性胃腸炎では、まず突然の嘔吐から始まり、その後に水っぽい下痢やおなかの痛み、発熱が出てくることが多いです。嘔吐は1〜2日ほどで落ち着いてくることが多い一方で、下痢だけが数日〜1週間ほど続くこともよくあります。おなかの痛みは、きりきりとしたり、しくしくしたりと波があり、痛みのあとにトイレに行きたくなるパターンもよく見られます。熱は出ないこともあれば、38〜39℃くらいまで上がることもあり、ぐったりする様子がないか、顔色や機嫌、水分のとり方を一緒にチェックしてあげることが大切です。多くのお子さんは、つらい時期を過ぎると少しずつ笑顔や食欲が戻ってきますので、無理をさせずに回復を待ってあげましょう。\n
\n\n### 潜伏期間と回復までのおおよその期間と、うつりやすいタイミング\n\nウイルス性胃腸炎の潜伏期間は、ノロウイルスで1〜2日、ロタウイルスで2〜4日程度など、原因ウイルスによって少しずつ違います。たとえば保育園で胃腸炎が流行しているクラスに通っている場合、「一緒に遊んだ2〜3日後から急に吐きはじめた」という経過は、ウイルス性胃腸炎ではよくあるパターンです。症状が出ているあいだはもちろん、嘔吐や発熱が落ち着いたあとも、しばらくは便の中にウイルスが多く含まれており、トイレやおむつ替えを通じて家族にうつりやすい時期が続きます。\n回復までの期間は個人差がありますが、多くは数日〜1週間ほどで食欲や元気が戻ってきます。「症状が軽くなってきても、トイレ後の手洗いやおむつ替え時のケアはしっかり続ける」と意識しておくと、家庭内での二次感染を減らしやすくなります。\n\n
\n\n## 子どもの胃腸炎はどれくらいうつる？家族への主な感染経路\n\n子どものウイルス性胃腸炎は、いわゆる「おなかの風邪」ですが、実はインフルエンザ以上にうつりやすいといわれることもあるほど**感染力が強い病気**です。とくにノロウイルスなどは、ごくわずかなウイルス量でも感染してしまうため、看病しているお母さん・お父さんやきょうだいに広がりやすくなります。\nとはいえ、どこからどのようにうつるのか仕組みを知り、家庭の中で気をつけるポイントを押さえておくと、家族全員が次々とダウンしてしまうリスクをかなり減らすことができます。ここでは、主な感染経路と「うつりやすい場面」を具体的に整理し、できる対策をイメージしやすくお伝えします。\n
\n\n### 便や嘔吐物からの経口感染・粉じん感染のしくみ\n\nウイルス性胃腸炎の多くは、便や嘔吐物に含まれる**ウイルスが口から入ることでうつります**。おむつ替えやトイレ掃除、吐いてしまった後片付けのときに、手や服、床などに付いたウイルスが十分に落としきれず、その手で口元をさわったり、食べ物に触れたりすることで感染してしまう「経口感染」が代表的なパターンです。\nまた、嘔吐したときに飛び散ったしぶきが空気中に舞い上がり、それを吸い込む「飛沫感染」や、乾いた嘔吐物・便のかけらがホコリと一緒に舞って鼻や口から入る「粉じん感染」も起こりえます。\nノロウイルスなどは、10〜100個程度というごく少ない数でも感染するとされており、「少しくらい大丈夫だろう」と油断してしまうと、いつの間にか家族に広がってしまうのが怖いところです。\nただ、正しい処理と手洗いを心がけることで、感染のリスクは確実に減らすことができます。\n
\n\n### トイレ・おむつ替え・食事の準備などうつりやすい場面\n\n家庭の中でとくにうつりやすいのは、「便や嘔吐物にふれる場面」と「食事に関わる場面」です。\n具体的には次のようなタイミングで注意が必要です。\n\n- おむつ替えやトイレの介助をしたあと \n- 嘔吐した場所や服、布団を片付けているとき \n- 食事の準備や配膳をする前後 \n- 子どもの口ふきやタオルをさわったあと \n\nこうした場面では、手や指先、爪の間、袖口などにウイルスが残りやすく、そのまま別の家族の食器やおやつ、ドアノブ、リモコンなどに触れることで、家族全体へと広がってしまいます。また、トイレのレバーや便座、洗面所の蛇口なども共有しやすい場所なので、「誰かが胃腸炎のあいだはこまめに掃除する」「手拭きタオルを共有しない」といった工夫が役立ちます。\nポイントをおさえておけば、必要以上に神経質にならなくても、現実的な範囲で感染リスクを下げることができます。\n
\n\n### きょうだい・親・祖父母など大人にうつりやすい理由\n\n子どもに胃腸炎が出ると、最も近くでお世話をするお母さん・お父さん、同じ部屋で過ごすきょうだい、時には祖父母まで次々に体調を崩してしまうことがあります。これは、看病やおむつ替え、トイレ介助、食事の準備など、ウイルスにふれる機会がどうしても増えることが大きな理由です。\nとくに、小さなきょうだいは「おもちゃの共有」「手づかみでの食事」などを通じて、手指から口にウイルスが入りやすい環境にあります。また、大人の場合でも、疲れや睡眠不足、ストレスなどで免疫力が落ちていると、子どもより症状が重く出てしまうことも少なくありません。\nとはいえ、家族の中で手洗いやマスク、嘔吐物の正しい処理方法を共有し、「みんなで気をつけようね」と声をかけ合うことで、感染の広がりをかなり防ぐことができます。\n多くのご家庭で、しっかり対策をすることで「子どもだけで済んだ」「1人だけが軽くすんだ」というケースもありますので、できる範囲で続けていきましょう。\n
\n\n## 家族にうつさないための家庭での予防対策\n\n子どもがウイルス性胃腸炎になると、どうしても看病する大人やきょうだいにうつらないかが心配になりますよね。とはいえ、家の中ですべてを完璧に管理することは現実的ではありませんし、「ここだけは押さえる」というポイントを知っておくことが大切です。\nとくに**手洗い・マスク・換気などの基本的な対策**に加えて、**嘔吐物や便の処理、汚れた服の扱い方を少し工夫**するだけでも、家庭内感染のリスクはぐっと下がります。必要以上に神経質になりすぎず、「これだけは意識しよう」という現実的な対策を、一つずつ確認していきましょう。\n
\n\n### 手洗い・マスク・換気など基本の感染対策\n\n多くのウイルス性胃腸炎では、**アルコール消毒よりも「石けんと流水でしっかり手を洗うこと」が何より大切**です。おむつ替えやトイレの後、嘔吐物や汚れ物を片付けた後、食事の準備や食器をさわる前には、指先・指の間・爪のきわ・手首まで意識して、少なくとも20〜30秒ほどかけて洗うようにしましょう。\n看病をするときは、**できればマスクをつけ、咳や嘔吐のしぶきが直接顔にかからないように**すると安心です。\nまた、トイレや子どもが吐いてしまった部屋は、ときどき窓を開けて換気をしておくと、においだけでなく空気中のウイルスも薄めることにつながります。\nすべてを完璧に行う必要はありませんが、「手洗い＋マスク＋少しの換気」を家族みんなで意識できると、家庭内での広がりをかなり抑えることができます。\n
\n\n### 嘔吐物・便の安全な処理方法と次亜塩素酸ナトリウムの使い方\n\n嘔吐物や便の処理は、家庭内感染を防ぐうえでとても重要な場面です。\n片付ける人は、できるだけ使い捨ての手袋とマスクをつけ、あればエプロンやメガネも使うと安心です。床やシーツの上に吐いてしまった場合は、ペーパータオルやいらない布で優しく覆い、こすらずに「そっとすくい取る」イメージでまとめ、ビニール袋を二重にしてしっかり口を閉じて捨てます。その後の消毒には、アルコールではなく、家庭用塩素系漂白剤を水で薄めた「次亜塩素酸ナトリウム液」を使います。\n目安として、吐いてしまった場所やトイレ周りには0.1％（500mlの水に塩素系漂白剤キャップ1杯程度）を使い、ペーパータオルをひたして数分間しっかり濡らしてから拭き取り、最後に水拭きすると安心です。手袋を外した後は、必ず石けんで手洗いをしておきましょう。\n\n次亜塩素酸ナトリウム液による消毒については[こちら](https://calldoctor.jp/medical-articles/article/167/)も参考になります。\n
\n\n### 汚れた服や寝具の洗い方・洗濯機を汚さないコツ\n\n子どもが吐いてしまった服やパジャマ、シーツなどを、そのまま洗濯機に入れてしまうと、洗濯槽の中で他の衣類にウイルスが広がってしまうことがあります。\nまずはバケツや洗面器の中で、ゴム手袋をつけて汚れを軽く落とし、その水はトイレに流すようにしましょう。そのうえで、色落ちしにくい白い物であれば、塩素系漂白剤を薄めた水にしばらくつけ置きしてから、他の洗濯物とは分けて洗います。\n色柄物など塩素に弱い素材の場合は、80〜85℃程度のお湯に1分以上つける方法もありますが、やけどには十分注意してください。どうしても完全な消毒が難しければ、「汚れた物だけを別にして、できる範囲でよくすすいでから洗濯機に入れる」だけでも、他の洗濯物への広がりを減らすことができます。\n完璧を目指しすぎず、家族の負担が少ない方法で続けていきましょう。\n
\n\n## 子どもの胃腸炎ホームケア｜水分・食事・お世話のポイント\n\nウイルス性胃腸炎には「これを飲めば一気に治る」という特効薬はなく、基本はお子さんの体がウイルスを外に出し切るのを待つことになります。その間に一番大切なのは、脱水を防ぎながら、無理のない範囲で水分と栄養を補ってあげることです。\nまた、看病する大人の負担も大きくなりやすいので、「できることだけを丁寧に行う」くらいの気持ちで十分です。ここでは、水分補給・食事・夜間のお世話のポイントを整理しますので、すべて完璧にやろうとせず、取り入れられそうなところから試してみてくださいね。\n
\n\n### 脱水を防ぐ水分補給（経口補水液など）の与え方\n\n嘔吐や下痢が続くと、体の中の水分と電解質（塩分など）が少しずつ失われていきます。とくに**体の小さい子どもは脱水になりやすいため、「どれくらい飲めているか」を意識して見守る**ことが大切です。吐き気が強い時期に一度にたくさん飲ませると、かえってまた吐いてしまうことが多いため、**少量ずつこまめに**与えるのがポイントです。\n\n- 吐き気が落ち着いてきたら、経口補水液（OS-1など）をスプーン1杯（5ml）ずつ、5〜10分おきに与える \n- 母乳やミルクのお子さんは、医師の指示がなければ基本的に続けてよく、少なめの回数で様子を見る \n- お茶や水だけよりも、塩分・糖分のバランスがとれた経口補水液のほうが脱水予防に適している \n\n少しずつでも口に入っていれば、体はゆっくりと水分を吸収していきます。「一度にたくさん飲めない＝すぐ危険」というわけではありませんので、焦らずにこまめな水分補給を続けていきましょう。\n
\n\n### 吐き気が強いとき・落ち着いたときの食事の選び方\n\n嘔吐が続いているあいだは、無理に食べさせる必要はありません。まずは**水分を優先し、吐き気が落ち着いてきて「おなかすいた」と言いはじめたら、消化のよい炭水化物から少しずつ再開**していきます。脂っこいものや甘すぎるお菓子、生ものなどは、回復するまで控えめにしておくと安心です。\n\n- 吐き気が落ち着いてきたら：おかゆ、やわらかく煮たうどん、パンがゆ、よく煮込んだ野菜スープなど \n- 少し慣れてきたら：バナナ、じゃがいも、にんじん、白身魚など、消化のよいものを少量ずつ \n- 当面は避けたいもの：揚げ物、クリームたっぷりの料理、スナック菓子、炭酸飲料、生野菜など \n\n子ども自身の「食べたい」「もういらない」というサインも大切にしつつ、少しでも口にできていれば十分です。食欲がなくても、**水分がとれていておしっこが出ていれば、慌てずに見守ってかまわない**ことが多いですよ。\n
\n\n### 夜間の付き添いとトイレ介助で気をつけたいこと\n\n夜間は嘔吐や下痢が続くと、お子さんも保護者の方もなかなか眠れず、とても大変に感じやすい時間帯です。可能であれば、吐いてしまってもすぐ片付けられるように、枕元にタオルやビニール袋、着替えを用意しておくと少し安心できます。トイレまで歩くのがつらそうな場合は、途中で転ばないように、足元をしっかり照らしてあげてください。\n\n一晩中ずっと完璧に見張っている必要はなく、「吐きそうなときは声をかけてね」と声をかけ、吐き気が強いタイミングだけそばについてあげる形でも大丈夫です。保護者の方がまったく眠れない状態が続くと、看病する力も落ちてしまいますので、交代で休んだり、可能な範囲で横になったりしながら乗り切っていきましょう。多くの場合、いちばんつらい夜を1〜2晩乗り越えると、少しずつ症状が落ち着いてくることが多いです。\n\n
\n\n## 登園・登校と親の仕事はどうする？家庭内感染と生活の両立\n\n子どもが胃腸炎になったとき、「いつから保育園や学校に行っていいのか」「親は仕事を休むべきか」と悩まれる方はとても多いです。家庭内感染をできるだけ防ぎつつ、生活や仕事とのバランスをとる必要があるため、正解が一つに決めにくいテーマでもあります。\nただ、いくつかの目安や考え方を知っておくと、毎回ゼロから迷わずにすみ、「これくらいなら登園・出勤して大丈夫そうだな」と判断しやすくなります。ここでは、登園・登校のタイミングや、保護者の仕事の向き合い方について整理してお伝えします。\n
\n\n### 登園・登校の目安と園や学校への連絡ポイント\n\n登園・登校の目安は、嘔吐や下痢の程度、元気や食欲の回復具合などを総合的に見て判断します。\n一般的には、嘔吐がおさまり、下痢の回数が減ってきて、いつものように水分や食事がとれていれば、少しずつ復帰を検討してよい場合が多いです。\n高熱が続いている間や、トイレに間に合わないほどの強い下痢があるうちは、無理をさせずにお休みさせたほうが安心です。\n\n園や学校によっては、胃腸炎など感染症について独自の基準や提出書類を定めていることがあります。事前に連絡帳や園だより、学校のしおりなどでルールを確認しておき、「いつから登園（登校）可能か」「医師の診断書が必要か」などを把握しておくとスムーズです。\n迷うときは、園や学校に直接電話で相談し、「昨晩から吐いていない」「少し軟便だが機嫌は良い」など具体的な様子を伝えて、相談しながら決めると安心です。\n
\n\n### 親に症状がないとき・出てきたときの仕事を休む判断\n\n子どもが胃腸炎になっても、親自身が元気であれば、基本的には仕事を休む必要がない場合も多いです。ただし、看病のために夜間の睡眠不足が続き、安全面に影響しそうな職種（運転を伴う仕事、高所作業など）の場合は、無理をしない判断も大切になります。\nまた、自分に症状が出ていない場合でも、「子どもが感染性の胃腸炎でお休み中」であることを職場に伝えておくと、急な早退やお休みが必要になった際に理解を得やすくなります。\n\n一方で、親御さんにも嘔吐や下痢、発熱などの症状が出てきた場合は、無理をして出勤することはおすすめできません。自分の回復が遅れるだけでなく、職場の同僚やお客様にうつしてしまう可能性もあるためです。「朝になっても水分もつらい」「トイレからなかなか離れられない」といった状態であれば、迷わず休みを取り、必要に応じて医療機関を受診しましょう。\n
\n\n### 飲食業など感染対策が厳しい職種での注意点\n\n飲食店や給食関係、介護施設、保育関係など、食べ物を扱ったり、感染に弱い方と接したりするお仕事では、胃腸炎に関するルールが厳しめに設定されていることが多いです。本人がノロウイルスなどの感染性胃腸炎と診断された場合、一定期間の出勤停止や便が正常になるまでの自宅待機を義務づけている職場もあります。また、「家族が感染した場合も、一定期間は出勤前に体調確認をする」といった細かなルールを定めているケースも少なくありません。\n\nこうした職種の場合は、就業規則やマニュアルを一度よく確認しておき、子どもが胃腸炎になったときには、早めに上司や担当部署に相談しておくと安心です。「子どもがいつから登園できそうか」「自分に症状がないか」をこまめにチェックしながら、職場とすり合わせていきましょう。多くの職場では、無理をして出勤して周囲に広げてしまうよりも、早めの報告と適切な休養を歓迎してくれることがほとんどです。\n
\n\n## すぐ受診したほうがよいとき・救急受診の目安\n\nウイルス性胃腸炎の多くは、家庭でのケアと時間の経過で少しずつ良くなっていく病気です。一方で、脱水が進んでしまったり、別の重い病気が隠れていたりする場合には、早めの受診や救急の受診が必要になることもあります。「どこまでが様子を見ていてよい状態で、どこからが危険なのか」が分かっていると、夜間や休日でも判断しやすくなります。ここでは、受診を急いだほうが良いサインと、自宅で様子を見ながら翌日以降の受診でもよいケースの目安をお伝えします。\n
\n\n### 脱水やぐったり感など緊急度が高いサイン\n\nとくに注意したいのは、脱水が進んでしまっているサインや、子どもの意識・反応に変化がみられる場合です。次のような様子があれば、夜間や休日であっても、救急外来の受診を検討してください。\n\n- 半日以上おしっこが出ていない、または量が極端に少ない \n- 唇や口の中が乾いてカサカサしている、涙が出ない \n- 顔色が悪く、ぐったりして呼びかけへの反応が弱い \n- 繰り返し激しい腹痛を訴え、顔をしかめてのたうつような様子がある \n- 嘔吐物に緑色の液体や多量の血が混じる、黒っぽい便や血便が出る \n\nこうした症状がある場合、単なるウイルス性胃腸炎にとどまらず、腸閉塞（腸の通り道がふさがる病気）や腸重積（腸が腸に入り込む病気）など、別の病気が隠れている可能性もあります。迷った場合は、「今の症状を救急相談窓口に電話で伝えて相談する」という方法もありますので、一人で抱え込まずに頼ってくださいね。\n
\n\n### 自宅で様子を見ながら翌日以降の受診でよいケース\n\n一方で、嘔吐や下痢があっても、次のような場合は、まずは自宅で水分補給や休養を優先し、翌日の日中にかかりつけ医を受診すればよいことが多いです。\n\n- 嘔吐の回数が徐々に減っており、少しずつ水分がとれている \n- 下痢はあるが、機嫌や表情がそこまで悪くなく、遊ぶ元気も少しある \n- 38℃前後の発熱はあるが、解熱剤である程度楽になって眠れている \n- 軽いおかゆやうどんなどを少し口にできている \n\nもちろん、これらに当てはまっていても、保護者の方が「何かいつもと様子が違う」「どうしても心配でたまらない」と感じる場合は、早めに受診してかまいません。医師に診てもらうことで、「今の症状なら大丈夫そう」というお墨付きをもらえると、安心して看病を続けられることも多いです。\n
\n\n### 受診前にメモしておくと診察がスムーズになる情報\n\n病院に行くときは、お子さんの状態をうまく伝えられるか不安になることもあります。あらかじめ次のようなポイントをメモしておくと、診察がスムーズになり、必要な検査や治療を早く決めやすくなります。\n\n- 嘔吐や下痢が始まった日時と、だいたいの回数 \n- 最後に嘔吐したタイミング、吐いた物の色や量 \n- おしっこの回数と、最後に出た時間 \n- 飲めている水分の種類（経口補水液・水・お茶など）と量の目安 \n- 食べられたものの内容と量 \n- 通っている保育園・学校での流行状況（胃腸炎の子が多いかなど） \n\nこれらを紙に書いたり、スマホのメモにまとめたりしておくと、緊張してしまう場面でも落ち着いて伝えやすくなります。「全部完璧に覚えておかなきゃ」と思う必要はありませんので、思い出せる範囲だけでも十分です。\n\n
\n\n[FAQ]\n\n
\n\n## まとめ\n\n子どものウイルス性胃腸炎は、突然の嘔吐や下痢、発熱などでお子さんも保護者の方もとてもつらく感じる病気ですが、多くの場合は数日から1週間ほどで少しずつ回復していきます。\n原因となるウイルスの種類によって潜伏期間や症状の出方には違いがありますが、\n「嘔吐が落ち着いたら少量ずつの水分補給を優先すること」\n「無理に食べさせず、消化のよいものから少しずつ再開すること」\n「トイレやおむつ替えのあとはていねいに手を洗うこと」\nが、家庭でできる基本のケアと感染予防の柱になります。また、半日以上おしっこが出ない、顔色が悪くぐったりしている、嘔吐物や便に血が混じるといった様子があれば、夜間や休日でも我慢せずに医療機関や相談窓口を頼ってくださいね。\n\n看病はどうしても負担が大きくなり、「自分まで倒れてしまわないか」と不安になることもあると思いますが、完璧を目指さなくても、できる範囲の対策を続けるだけで、家族全体のリスクはしっかり下げることができます。手洗いや嘔吐物の処理、トイレ周りのケアなど、「ここだけは意識する」というポイントを家族で共有しながら、少しでも安心して乗り切っていきましょう。\n多くのお子さんは、つらい時期を過ぎれば、またいつもの笑顔と食欲を取り戻してくれますので、「今は体がウイルスと戦っている時期なんだな」と見守ってあげてください。\n\n\n子どもが突然吐いてしまうと、とても心配になりますが、\nそんな時に頼りになるのがオンライン診療アプリ「みてねコールドクター」です。 \n- 24時間365日、最短5分で医師の診察を受けられる \n- 薬は近隣の薬局で受け取れるほか、全国配送（北海道、沖縄県、離島を除く）、一部地域では即日配送にも対応 \n- 登園・登校に必要な診断書や登園許可証の発行が可能 \n- システム利用料は無料で、健康保険や子どもの医療費助成制度にも対応 \n\n\n「みてねコールドクター」のアプリをインストールすれば、保護者の不安を軽減しながら、お子さんの健康を安心してサポートできます。あらかじめご家族の情報を登録しておけば、いざという時にスムーズにご利用いただけます。 \n家族のお守りに、みてねコールドクターをぜひご活用ください。 \n\n公式サイトはこちら：https://calldoctor.jp/\n\n[CTA]",{"_21":73,"_23":74,"_25":75,"_27":76,"_29":77,"_31":32,"_33":78,"_35":79,"_37":10,"_38":39,"_40":10},142,"2025.12.22","受験生の体調管理にオンライン診療｜みてねコールドクターで家族も安心","受験生の体調管理にオンライン診療｜...","受験生の体調不良やインフルエンザ対策にオンライン診療という選択。みてねコールドクターなら24時間365日、自宅で受診可能。家族同時受診や予防投与の相談にも対応。","https://calldoctor-cms-images-bucket.s3.ap-northeast-1.amazonaws.com/small_Frame_2608682_cfbe8a0b8b.png","## 受験期こそ重要な体調管理と早めの受診\n軽い体調不良を我慢しないことは大切です。\n「少しのどが痛い」「微熱があるけど我慢しよう」\nこうした軽い症状を放置し、体調不良が長期化すると、集中力の低下や不安にもつながります。\n症状が軽いうちに対応し、より早く体調を整えることができれば、身体的にも精神的にも安心です。\n\nとはいえ、実際に病院を受診するとなると、こんな悩みもあるのではないでしょうか？\n\n- 通院や診察待ちの時間が惜しい\n- 塾帰りの時間に空いている病院がない\n- 病院に行って、インフルエンザなどの感染症にかかるのは避けたい\n\nそんなお悩みに、みてねコールドクターのオンライン診療をご提案します。\n\n## 受験生にみてねコールドクターのオンライン診療が選ばれる理由\n\n### 通院時間・待ち時間を勉強時間・休憩時間に変えられる\n病院への移動や長い待ち時間は、受験生にとって大きな負担です。\n\nみてねコールドクターのオンライン診療なら、自宅からスマートフォンひとつで受診が完結します。\n診察までの待ち時間も自宅で過ごせるため、勉強や休養に時間を使うことができます。\n\n### 24時間365日いつでも診察可能\nみてねコールドクターのオンライン診療は、24時間365日、夜間や早朝、休日でも診察を受けられます。\n\n「夜に急に熱が出た」\n「塾帰りの遅い時間に受診したい」\n「明日の模試前に相談したい」\n\nそんな時でもご利用いただけます。\nまた、希望日時を指定することができるので、学校や塾などの予定に合わせて、都合の良い時間で受診することができます。\n\n### 感染リスクを避けられる\n受験期に特に気をつけたいのが、インフルエンザなどの感染症です。\nまた、体調不良で病院に行ったことで、別の病気をもらってしまうケースもあります。\nオンライン診療なら、外出せずに受診できるため、感染リスクを抑えられるのが大きなメリットです。\n\n## その他のみてねコールドクターの特徴\n\n### 全国どこでも受診できる\n日本全国、どこにお住まいでもご利用いただけます。\nただし、地域によっては、医療助成制度を直接利用することができず、一時的に診察料をお支払いいただき、後日、還付手続きで払い戻しを受けていただく必要があります。\n\n| 直接助成制度が利用できる地域 | 後日の還付手続きで払い戻しが必要な地域 | \n| -------------------------------------- | -------------------------------------- | \n| 東京都、千葉県、埼玉県、愛知県、福岡県 | 左記以外の都道府県 | \n\n### お薬の受取はお近くの薬局で\n診察後、処方されたお薬はご希望の薬局で受け取ることができます。\n薬局で薬を受け取るまでの流れは[こちら](https://calldoctor.jp/kusuri-uketori/)をご確認ください。\n\n\n### 同居家族も一緒に受診できる\n受験生本人だけでなく、同居している家族も同時に受診できます。\nご家族の体調不良に、まとめて診察できるので、忙しい受験期でも安心です。\n\n[CTA]\n\n## 受験期によくある利用シーン\n### 風邪かな？と思ったときの相談\nのどの痛み、鼻水、咳など、軽い症状でも医師の診察を受けることができます。\n\n### 急な発熱・インフルエンザが疑われる場合\n夜間や休日の突然の発熱時も、オンラインで医師の診察を受けることができます。\nあらかじめ自己検査キットを準備しておけば、検査結果をもとに、抗インフルエンザ薬の処方が可能です。\nインフルエンザの診断について詳細は[こちら](https://calldoctor.jp/app/influ-QA-2025)\n\n### 家族がインフルエンザに感染した場合の予防相談\n「家族がインフルエンザにかかった。大事な試験前なのに…」\n そんな場合でも、予防投与について相談が可能です。\n（**予防投与は保険適用外・自費のご負担**となります）\nインフルエンザ予防投与について詳細は[こちら](https://tayori.com/q/calldoctor-faq/detail/1061947/)\n\n## 受験生・保護者の方の声（アンケートより）\n\n実際にみてねコールドクターをご利用いただいたユーザー様からのお声です。\n\n- 予約時間に間に合わず、申し訳なかったのですが、時間をずらして診察していただけて、ありがとうございました。学校の時間などでなかなか診察に行けなかったので、助かりました。\n
\n\n- こちらの焦りのせいで登録や診察、さらには薬の受け取りまでみなさんにご迷惑かけてしまったのに、本当に優しく丁寧に対応いただき感謝しかありませんでした。受験生のインフルエンザで、しかも内申が決まるテストが迫っていたのでどうしても慌てずにはいられませんでした。本当にありがとうございました。\n\n## 料金について\nみてねコールドクターでは、システム利用料はいただいていません。\n発生する料金は、診察料のみです。\n（お薬代は薬局へのお支払いとなります。お薬代についても保険適用なので、通常の病院での受診と同じ負担額となります。）\n\n### 子どもの診察料目安\n医療費助成制度が適用されます。\nただし、地域によっては、後日還付手続きが必要な場合があります。\n\n| 直接助成制度が利用できる地域 | 後日の還付手続きで払い戻しが必要な地域 | \n| -------------------------------------- | -------------------------------------- | \n| 東京都、千葉県、埼玉県、愛知県、福岡県 | 左記以外の都道府県 | \n\n### 大人の診察料目安\n\n| 曜日・時間帯 | 診察料 | \n| ------------------------ | --------- | \n| 平日・土曜　6:00 - 22:00 | 1,240円〜 | \n| 日曜・祝日　6:00 - 22:00 | 1,740円〜 | \n| 全日　22:00 - 翌朝6:00 | 2,430円〜 | \n\n## オンライン診療の利用方法\n\nみてねコールドクターでは、すべてスマホアプリで依頼から診察、お支払ができます。\n詳しいご利用手順は[こちら](https://calldoctor.jp/flow/)をご確認ください。\n\n[FAQ]\n\n## まとめ\n### みてねコールドクターは受験生と家族の安心をオンライン診療で支えます\n\n受験期は、受験生本人だけでなく、支えるご家族にとっても気が抜けない時期です。\n「体調を崩させたくない」「少しでも安心して試験に臨ませたい」\nそんな想いを抱えながら、日々を過ごされている方も多いのではないでしょうか。\n\nみてねコールドクターは、忙しい受験期でも無理なく医師の診察を受けられる環境を整え、\n受験生とそのご家族が安心して大切な時期を乗り越えられるようサポートします。\n\n受験期は、何事もなく普段どおりに過ごせることが何より大切です。\nその一方で、もしものときにすぐ相談できる環境を整えておくことで、\n受験生もご家族も、より安心して大切な時期を過ごすことができます。\n\n体調不良を長引かせないための早めの受診や、\nいざというときのために、\n受験期の心強い選択肢のひとつとして、ぜひご活用ください。\n\n[CTA]","categorySlug","family-health","categoryName","子ども・家族の体調管理","categoryTitle","categoryDescription","子どもや家族の体調管理に役立つ情報をまとめています。\n忙しい毎日の中でも、無理なく医療につながるための考え方や、オンライン診療の活用方法をご紹介します。","years",{"_89":90,"_91":92,"_93":94,"_95":96,"_97":98},"2026.02","2026/02","2026.01","2026/01","2025.12","2025/12","2025.11","2025/11","2025.10","2025/10","categorys",[101,109,110,115,120,125],{"_102":103,"_104":105,"_25":106,"_107":108},"name","けが・やけど","slug","kega-yakedo","【医師監修】けが・やけどに関する医療記事一覧 | みてねコールドクター","description","やけどやけが（切り傷・擦り傷・打撲）の原因・応急処置・治療法を医師監修でわかりやすく解説。受診の目安や家庭でのケアも紹介。",{"_102":83,"_104":81,"_25":83,"_107":86},{"_102":111,"_104":112,"_25":113,"_107":114},"感染症","kansensho","【医師監修】感染症に関する医療記事一覧 | みてねコールドクター","インフルエンザ・コロナ・手足口病・ヘルパンギーナなど流行性感染症の症状・原因・治療法・予防を医師監修で解説。家庭でのケアも紹介。",{"_102":116,"_104":117,"_25":118,"_107":119},"皮膚症状","hifu-shoujou","【医師監修】発疹・かゆみ・湿疹など皮膚症状に関する医療記事一覧 | みてねコールドクター","発疹・かゆみ・湿疹・乾燥など皮膚にあらわれる症状の原因や治療・対処法を医師監修で解説。受診の目安やセルフケアも紹介。",{"_102":121,"_104":122,"_25":123,"_107":124},"花粉症・アレルギー","kafunsho-allergy","【医師監修】花粉症・アレルギーに関する医療記事一覧 | みてねコールドクター","花粉症・アレルギーの原因や治療・対処法を医師監修で解説。受診の目安や家庭でのケアも紹介。",{"_102":126,"_104":127,"_25":128,"_107":129},"風邪などの内科症状","naika","【医師監修】風邪などの内科症状に関する医療記事一覧 | みてねコールドクター","風邪や発熱・咳・腹痛など内科でよくみられる症状の原因や治療・対処法を医師監修で解説。受診の目安や家庭でのケアも紹介。","currentPage",1,"totalCount",6,"actionData","errors"]

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