[{"_1":2,"_106":-5,"_107":-5},"loaderData",{"_3":-5,"_4":5},"root","routes/medical-articles.$year.$month",{"_6":7,"_65":66,"_67":68,"_69":70,"_77":78,"_102":103,"_104":105},"items",[8,30,37,44,51,58],{"_9":10,"_11":12,"_13":14,"_15":16,"_17":18,"_19":20,"_21":22,"_23":24,"_25":26,"_27":28,"_29":26},"id",103,"date","2025.12.01","title","子どもが吐いたあとの飲み物｜嘔吐時の水分補給と胃腸炎の対処法を小児科医が解説","shareTitle","子どもが吐いたあとの飲み物｜嘔吐時...","shareDescription","物、経口補水液の使い方、脱水サインや受診の目安を紹介。24時間365日対応の小児科オンライン診療サービス、コールドクター","category","","image","https://calldoctor-cms-images-bucket.s3.ap-northeast-1.amazonaws.com/small_img185_d0b5d4dda5.webp","content","## 嘔吐と胃腸炎の関係｜原因と症状の違いを解説\n子どもの嘔吐の多くは、**ウイルス性胃腸炎**が原因です。特に冬場に多いノロウイルスやロタウイルス、夏季に増えるアデノウイルスなどが代表的です。これらのウイルスは、食べ物や手指を介して口から体内に入り、胃や腸に炎症を起こします。\n\n一方で、気温の変化や食べ過ぎ、乗り物酔いなどが原因で一時的に吐く場合もあります。そのため、症状の経過を丁寧に観察し、**発熱や下痢を伴うかどうか**が大切な判断のポイントになります。\n\n胃腸炎の場合、嘔吐に加えて下痢や腹痛、発熱が見られることが多く、特に乳幼児では症状の進行が早い傾向があります。体が小さい分、水分の損失が短時間で大きくなるため、**脱水症状に注意が必要**です。\n\n### 嘔吐下痢の主な原因ウイルスと感染経路\nウイルス性の嘔吐下痢は、感染者の便や吐物、さらには飛沫を通して周囲に広がります。家庭内では、**おむつ交換**や**トイレの後の手洗い不足**から感染が拡大するケースが多く見られます。代表的な原因ウイルスには以下のようなものがあります。\n\n| 原因ウイルス | 主な流行時期 | 特徴 | \n| -------------- | -------------- | -------------------------------------- | \n| ノロウイルス | 冬（11〜3月） | 嘔吐が強く、少量でも感染力が非常に高い | \n| ロタウイルス | 春先（3〜5月） | 白っぽい便が特徴。乳幼児に多い | \n| アデノウイルス | 夏（6〜9月） | 発熱を伴う胃腸炎を起こすことがある | \n\n
\n\nこうしたウイルスは、**アルコール消毒では不十分**な場合があり、家庭では次亜塩素酸ナトリウム（漂白剤を薄めたもの）での消毒が有効です。\n\n### 胃腸炎による嘔吐の特徴と経過\nウイルス性胃腸炎の**嘔吐は、発症初期**に集中して起こるのが特徴です。\n最初の数時間〜半日ほどは頻繁に吐きますが、**その後は嘔吐が落ち着き、下痢が中心となる経過**をたどることが多いです。\n\nこのとき、無理に食べさせようとせず、**胃を休ませる時間を確保**することが大切です。\n胃腸の回復を待つことで、再び嘔吐を繰り返すリスクを減らせます。\n\n### 赤ちゃん・幼児で注意すべきポイント\n生後6か月未満の赤ちゃんや、体重が10kg未満の幼児は、体の水分量が少ないため、短時間で脱水に陥る危険があります。\n\n特に次のような状態は要注意です。\n\n- おしっこが半日以上出ていない\n- 泣いても涙が出ない\n- 口や舌が乾いている\n- 顔色が悪く、ぐったりしている\n\nこうしたサインが見られた場合は、すぐに小児科を受診してください。夜間でも構いません。\nまた、授乳中の赤ちゃんが嘔吐した場合は、**母乳・ミルクを一時的に休む**必要があることもあります。再開は医師の指示を仰ぐようにしましょう。\n\n\n ## 吐いたあとの水分補給の基本と正しい方法\n嘔吐後のケアで最も重要なのは、「**すぐに飲ませないこと**」です。\n\n**吐いた直後の胃はとても敏感で、少量の水でも刺激になり、再び嘔吐を誘発してしまう**ことがあります。**まずは1~2時間ほど胃を休ませる**時間をとり、その間に口の中を清潔に保ちましょう。\n\nうがいができない小さな子どもは、濡らしたガーゼで口の中をやさしく拭いてあげるだけでも十分です。この休息の間に、汚れた衣類や寝具を替え、体を落ち着かせてあげましょう。子どもが「喉が渇いた」と訴えても、焦らず時間をおくことが大切です。\n\n### 吐いた直後に飲ませてはいけない理由\n吐いた直後に飲み物を与えると、胃の中に残っている内容物が刺激されて再び嘔吐し、**脱水をさらに悪化させる可能性**があります。\n\nまた、胃が動き出すまでに時間が必要なため、無理に飲ませることで**嘔吐のサイクルが長引く**こともあります。\n\n嘔吐が落ち着いたら、まずは5〜10ml（スプーン1〜2杯程度）の水分から再開します。\n飲ませた後は5〜10分ほど様子を見て、吐かないようであれば再び同じ量を与えます。\nこの“**少量をこまめに**”という方法が、胃を刺激せずに水分を取り戻す最も安全な方法です。\n\n### 経口補水液（ORS）の上手な使い方\n嘔吐や下痢があると、水分と同時に電解質（ナトリウム・カリウムなど）も失われます。\nそのため、最も適した飲み物は「経口補水液（ORS）」です。\n\n市販の**OS-1・アクアサポート・アクアライトORS**などは、体液に近いバランスで水分と塩分を補えます。\n\n与えるときのコツは次の通りです。\n\n- 冷やしすぎず、常温または少し冷たい程度にする\n- スプーン1杯から始め、5〜10分おきに与える\n- 嫌がる場合はストローやスポイトを使ってもOK\n\nもし経口補水液を受け付けない場合は、**麦茶や湯冷まし**でも代用できますが、電解質補給が不十分になるため、一時的な対応にとどめましょう。\n\n### 少量ずつ与えるときの間隔と目安\n初めは「**スプーン1杯を5分おき**」からスタートし、問題なければ少しずつ増やします。\n以下のようなステップが目安になります。\n\n| 時間経過 | 与える量と間隔 | 状態の確認ポイント | \n| ----------- | -------------------------- | ---------------------- | \n| 開始〜1時間 | スプーン1杯を5分おき | 吐き気がないか観察 | \n| 1〜2時間後 | スプーン2〜3杯を10分おき | 水分が喉を通るか確認 | \n| 2〜3時間後 | 一口（20〜30ml）を15分おき | 嘔吐が再発しないか観察 | \n\n
\n\n子どもが「もっと飲みたい」と訴えても、**一気に飲ませない**ようにしましょう。\n少量を繰り返すことで、胃の回復を助けながら安全に水分を補うことができます。\n\n## 嘔吐時に選ぶべき飲み物と避けたい飲み物\n吐いたあとの体は、水分だけでなく**電解質やエネルギーも不足している**状態です。\nそのため、何を飲ませるかによって回復のスピードが大きく変わります。\nここでは、嘔吐時に適した飲み物と、避けるべき飲み物を小児科医の視点から紹介します。\n\n### 経口補水液以外でおすすめの飲み物\n経口補水液が苦手な場合は、次のような飲み物を選びましょう。\n\n- 麦茶：ノンカフェインで刺激が少なく、常温で与えると安心。\n- 湯冷まし（白湯）：体への負担が少なく、初期の回復期に最適。\n- 子ども用イオン飲料（アクアライトなど）：糖分がやや多いため、補助的に使うとよい。\n\n飲み物の温度は、**常温または少し冷たい程度**がベストです。\n冷たすぎると胃腸を刺激し、再び吐いてしまうことがあるため注意しましょう。\n\n### 嘔吐時に避けるべき飲料（牛乳・ジュースなど）\n胃腸が弱っているときに避けたい飲み物を、下の表にまとめます。\n\n| 飲み物 | 理由 | \n| --------------------------- | ---------------------------------------------------------- | \n| 牛乳・乳製品 | 脂肪分・乳糖が胃に負担をかけ、下痢を悪化させることがある。 | \n| 100％ジュース（特に柑橘系） | 酸味や糖分が強く、胃を刺激しやすい。 | \n| スポーツドリンク | 糖分が多い。電解質は入っているため、薄めれば代用できるる。 | \n| 炭酸飲料・甘味飲料 | 胃を膨らませ、嘔吐を再発させるリスクがある。 | \n| 熱い飲み物 | 胃や喉を刺激し、気分を悪化させる。 | \n\n
\n\nスポーツドリンクは飲みやすい反面、糖分が多いため、体調不良のときは2〜3倍に薄めて与えましょう。下痢や嘔吐が続くときは、経口補水液を使うのがおすすめです。\n\n### 赤ちゃんに飲ませるときの注意点\n赤ちゃんや1歳未満の子どもは、まだ消化機能が未熟なため、**飲ませ方に工夫**が必要です。\n\n- **母乳やミルクを一度に再開しない**：吐いた直後は1時間ほど休ませ、少量ずつ試す。\n- **経口補水液はスプーン1杯ずつ**：スポイトや哺乳瓶を使い、5〜10分おきに与える。\n- **嫌がる場合は常温に調整**：冷たすぎると胃に刺激となる。\n\nまた、**母乳やミルクを再開してもすぐに嘔吐する場合は、医師の診察を受けるタイミング**です。乳児はわずかな脱水でも体調を崩しやすいため、早めの対応が重要です。\n\n## 水分を受け付けた後の食事と回復のステップ\n水分がしっかりとれて嘔吐が落ち着いたら、次は食事の再開を考えるタイミングです。\nただし、胃腸はまだ完全には回復していません。いきなり普段通りの食事を与えると、再び吐き気や下痢を起こすことがあります。\n\n「**やわらかく・うす味で・消化のよいものから**」を合言葉に、少しずつ進めましょう。\n\n### 嘔吐後に再開できる消化のよい食べ物\n最初の食事は、胃にやさしい食材を選びます。\n\n| 食事ステップ | 食べやすい例 | 注意点 | \n| ----------------------- | ---------------------------------------- | -------------------------------- | \n| 第1段階：液体食 | 重湯、スープの上澄み、すりおろしリンゴ | まずは数口から。温度はぬるめに。 | \n| 第2段階：やわらかい食事 | おかゆ、柔らかく煮たうどん、バナナ、豆腐 | 胃に刺激を与えないよう、薄味に。 | \n| 第3段階：普通食に戻る前 | 野菜スープ、茶碗蒸し、食パンの白い部分 | 量を控えめにして様子をみる。 | \n\n
\n\n1〜2食問題なく食べられたら、少しずつ通常の食事に戻していきます。\nこの段階でも、**脂っこい料理や甘いお菓子は控える**ようにしましょう。\n\n### 下痢を伴うときの食事の工夫\n胃腸炎による嘔吐のあと、多くの子どもは下痢が続きます。\nこれは体がウイルスを排出している過程であり、無理に止める必要はありません。\nただし、下痢の時期には腸が刺激に敏感なため、次のような工夫をしましょう。\n\n- **冷たいものは避ける**（常温〜ぬるめで与える）\n- **食物繊維が多い野菜**（ごぼう・きのこ類）を控える\n- **乳製品は一時的に中止**（下痢を悪化させることがある）\n\nおすすめは、やわらかく煮たにんじん・かぼちゃ・じゃがいもなどの野菜スープです。\n体を温めながら、失った栄養をやさしく補えます。\n\n### 食欲がないときの無理のない与え方\n嘔吐後は、食欲が戻るまでに時間がかかることがあります。その場合は、_「食べさせる」より「見守る」_姿勢が大切です。\n\n- 水分が取れていれば、1〜2日食べなくても問題なし\n- 「食べたい」と言ったときに少しずつ与える\n- 一度にたくさん食べさせず、**1日5〜6回に分けて**少量ずつ\n\n無理に食べさせようとすると、再び吐いてしまうことがあります。お子さんの表情や元気の有無を観察しながら、自然な回復を待ちましょう。\n\n## 脱水のサインと受診の目安\n嘔吐や下痢が続くと、体の中の水分と電解質が急速に失われます。特に乳幼児は体が小さいため、**短時間で脱水が進行する点に注意**が必要です。\n\n「顔色が悪い」「おしっこが少ない」といった小さな変化を見逃さないことが、早期対応のカギになります。\n\n### 家庭でチェックできる脱水症状\n脱水の初期サインを知っておくことで、家庭でも重症化を防げます。\n以下のような状態が見られたら、**水分補給を優先**しましょう。\n\n- おしっこの量が少ない（半日以上おむつが濡れない）\n- 口の中や唇が乾いている、舌がザラザラしている\n- 泣いても涙が出ない\n- 目が落ちくぼんで見える\n- 元気がなく、あやしても笑わない\n- （乳児の場合）頭のてっぺんの「大泉門（だいせんもん）」がへこんでいる\n\nこれらのサインが複数みられるときは、脱水が進行している可能性があります。\n\n### すぐに受診すべき危険サイン\n次のような症状がある場合は、**夜間・休日でも受診が必要**です。\n経口補水液を与えても嘔吐が続いたり、水分を全く受け付けない場合は、早めの医療機関受診を検討してください。\n\n| 危険サイン | 医師に相談すべき理由 | \n| ------------------------------ | ------------------------------------------------ | \n| 水分を飲むたびに吐いてしまう | 経口補水ができず、急速に脱水が進行する恐れがある | \n| おしっこが出ない・極端に少ない | 腎機能低下や重度脱水の可能性 | \n| 顔色が悪く、唇が青白い | 酸素不足・循環不全のサイン | \n| 高熱が続き、ぐったりしている | 胃腸炎以外の感染症の可能性も | \n| 意識がもうろうとしている | 緊急性が高い。救急外来の受診を推奨 | \n\n
\n\nお子さんがまだ小さい場合（特に1歳未満）は、数時間で状態が変わることもあります。\n保護者が「少しおかしい」と感じた時点で、受診して構いません。\n\n### 夜間・休日の受診の考え方\n夜間や休日に嘔吐や脱水が疑われると、病院に行くか迷うことが多いでしょう。\n判断に迷ったときは、以下を参考にしてみてください。\n\n- **水分をまったく受け付けない**場合 → すぐに夜間救急へ\n- **軽い嘔吐が1〜2回で落ち着いている**場合 → 自宅で経口補水を試み、翌日に受診\n- **元気がない・呼吸が浅い・顔色が悪い** → 時間帯を問わず受診\n\n最近では、夜間や休日でもオンラインで医師の診察を受けられるサービスもあります。\nお子さんの状態を映像で確認してもらえるため、「今すぐ受診が必要か」を判断する手助けになります。\n\n[FAQ]\n\n## まとめ\n子どもの嘔吐は、胃腸炎などの感染症によることが多く、**脱水を防ぐことが最大のケア**です。\n吐いた直後は何も飲ませずに休ませ、経口補水液を**少量ずつ・こまめに**与えるのが基本です。\n\n食事は焦らず、体調が落ち着いてから消化の良いものを少しずつ再開しましょう。\nまた、「喉が渇いても飲めない」「おしっこが出ない」「ぐったりしている」などのサインがある場合は、早めに受診を。\n\n夜間や休日でも、**医師の診察を受けられるオンライン診療の選択肢を知っておくと安心**です。\n\n### みてねコールドクターのご紹介\n夜間や休日、医師に相談したいけど受診できる病院が見つからない。\nそんな時に頼りになるのがオンライン診療アプリ「みてねコールドクター」です。\n- 24時間365日、最短5分で医師の診察を受けられる\n- 薬は近隣の薬局で受け取れるほか、全国配送（北海道、沖縄県、離島を除く）、一部地域では即日配送にも対応\n- 登園・登校に必要な診断書や登園許可証の発行が可能\n- システム利用料は無料で、健康保険や子どもの医療費助成制度にも対応\n\n「みてねコールドクター」のアプリをインストールすれば、保護者の不安を軽減しながら、お子さんの健康を安心してサポートできます。\nあらかじめご家族の情報を登録しておけば、いざという時にスムーズにご利用いただけます。\n\n家族のお守りに、みてねコールドクターをぜひご活用ください。\n👉 公式サイトはこちら：https://calldoctor.jp/","new",false,"top",-1,"magazine",{"_9":31,"_11":12,"_13":32,"_15":33,"_17":34,"_19":20,"_21":35,"_23":36,"_25":26,"_27":28,"_29":26},104,"子どもの胃腸炎｜おすすめの飲み物と水分補給のポイントを小児科医が解説","子どもの胃腸炎｜おすすめの飲み物と...","子どもの胃腸炎での水分補給を小児科医が解説。嘔吐・下痢時の飲ませ方、経口補水液の使い方、避けたい飲み物や脱水予防を紹介。\n24時間365日対応の小児科オンライン診療サービス、コールドクター","https://calldoctor-cms-images-bucket.s3.ap-northeast-1.amazonaws.com/small_img229_2c81d3e1c7.webp","## 胃腸炎とは？嘔吐や下痢が起こる原因と子どもの特徴\n子どもの胃腸炎は、ウイルスや細菌の感染によって胃や腸が炎症を起こす病気です。特に冬から春にかけてはノロウイルスやロタウイルスによる感染が多く見られますが、夏にもエンテロウイルスなどが原因となることがあります。\n\n嘔吐や下痢は、体の中に入ったウイルスを外に出そうとする自然な防御反応です。症状自体はつらいものの、体がしっかり反応している証拠でもあります。ただし、子どもは体内の水分量が多く、水分喪失のスピードが速いため、脱水症状に陥りやすい点に注意が必要です。\n\n多くの子どもは数日で回復しますが、症状が急激に悪化することもあります。特に「嘔吐が続く」「おしっこが出ない」「ぐったりしている」ときは、早めの受診を心がけましょう。\n\n\n家庭での最も大切なケアは、水分と電解質の補給です。次項では、その原因となるウイルスと感染経路を詳しく見ていきます。\n\n### ウイルス性胃腸炎の主な原因と感染経路\nウイルス性胃腸炎の多くは、次のウイルスによって引き起こされます。\n\n| 原因ウイルス | 主な流行時期 | 主な症状 | \n| ---------------- | -------------------- | ---------------------------- | \n| ノロウイルス | 冬（11月〜3月） | 嘔吐・下痢・発熱・腹痛 | \n| ロタウイルス | 冬〜春（12月〜4月） | 白っぽい便、発熱、強い嘔吐 | \n| アデノウイルス | 通年（やや夏に多い） | 下痢、発熱、喉の痛み | \n| エンテロウイルス | 夏 | 軽度の下痢、発疹を伴うことも | \n\n
\n\n感染経路の多くは、経口感染（口からウイルスが入ること）です。ウイルスが付着した手や食器、ドアノブ、おもちゃなどを介して感染が広がります。少量のウイルスでも感染するため、家庭内感染には特に注意が必要です。\n\nさらに、ロタウイルスやノロウイルスは、症状が治まった後でも1〜2週間ほど便中にウイルスが排出されることがあります。**おむつ交換やトイレのあとには、石けんと流水でしっかり手を洗うことが大切**です。**アルコール消毒では十分に除去できないため、石けん＋流水が最も有効**です。\n\n
\n💡 ポイント\n\n- 胃腸炎の原因は「食べ物」よりも「手や環境」からうつることが多い\n- 感染後すぐに症状が出ない（潜伏期間は1〜3日）\n- 嘔吐物や便の処理時には手袋とマスクを使用し、しっかり消毒する\n\n## 胃腸炎で嘔吐があるときの水分補給｜与え方のコツと注意点\n胃腸炎の初期は、嘔吐が続いて水分を受け付けない時期があります。\nこのときに焦って水分を多く飲ませると、胃が刺激され、再び嘔吐を引き起こしてしまいます。大切なのは、「何を飲ませるか」よりも「どのように与えるか」です。\n\n嘔吐が落ち着くまでは胃を休ませ、様子を見ながら少量ずつ再開するのが基本です。初期対応の流れを以下にまとめます。\n\n| 状況 | 与える量・間隔 | ポイント | \n| ---------------------------- | ---------------------------- | ---------------------------------- | \n| 嘔吐直後 | 与えない（30〜60分休ませる） | 胃をしっかり休ませる | \n| 嘔吐が落ち着いたら | スプーン1杯（約5ml）ずつ | 5〜10分間隔で少量をこまめに | \n| 吐かずに飲めるようになったら | 10ml→20mlと少しずつ増やす | コップやストローで一気に飲ませない | \n| 吐き戻しが再発したら | 再び30分休憩 | 無理に続けず胃を落ち着かせる | \n\n
\n\nこのように、「**少量・こまめに・ゆっくり**」が基本です。飲ませる量を少なく保つことで、胃の負担を減らし、吸収を助けます。\n\n### 嘔吐後30〜60分の休止と再開ステップ（胃腸炎時）\n吐いた直後は、胃が強く刺激されており、水分を入れると再び嘔吐する可能性が高くなります。そのため、30〜60分ほど何も与えずに休ませる時間が必要です。\n\n再開のステップは次のとおりです。\n\n53. ティースプーン1杯（約5ml）の水分を与える\n54. 5〜10分待ち、吐かないか確認\n55. 吐かない場合は、同量をもう1回与える\n56. これを3〜4回繰り返し、吐き戻しがなければ量を倍に（10ml→20ml）\n\nこの方法なら、胃に急な負担をかけずに安全に水分を補給できます。\nまた、飲ませる際には、子どもを座らせるか、頭をやや起こした姿勢を保つと誤嚥のリスクが減ります。横になったままでは吐物が気道に入りやすいため注意しましょう。\n\n
\n💡 ポイント\n\n- 嘔吐後は30〜60分の「休ませる時間」が最も大切\n- 一気に飲ませると再嘔吐の原因になる\n- スプーンやスポイトを活用して少量ずつ与える\n\nこのように、焦らずに段階を踏むことで、胃腸をいたわりながら確実に水分を補給できます。次項では、嘔吐が落ち着いたあとの具体的な飲み物の選び方について説明します。\n\n## 胃腸炎の下痢時：おすすめの飲み物／避けたい飲み物\n胃腸炎で下痢が続くときは、体から水分と**電解質（ナトリウム・カリウム）が大量に失われるため、単なる水分補給では不十分**です。\n\n脱水を防ぐためには、**電解質と糖分をバランスよく含んだ飲み物を選ぶことが大切**です。\n下痢の時期は、腸が刺激に弱く、濃い糖分や脂質を含む飲み物をとると、症状が悪化する場合があります。ここでは、胃腸にやさしい飲み物の選び方と、避けるべき飲み物を具体的に解説します。\n\n### 胃腸にやさしい飲み物の選び方\n子どもの胃腸炎で最もおすすめなのは、経口補水液（ORS：Oral Rehydration Solution）です。\nこれは、嘔吐や下痢で失われた水分と電解質を素早く補うように設計されており、医学的にも脱水予防に最適とされています。\n\n代表的な製品には以下のようなものがあります。\n\n| 飲み物名 | 特徴 | 与えるポイント | \n| ------------------------------ | ------------------------------------ | ------------------------ | \n| OS-1（オーエスワン） | 医療用に近いバランス。やや塩味が強い | 冷やすと飲みやすくなる | \n| アクアライトORS | 小児向けに甘さが控えめ | 乳幼児にも与えやすい | \n| 経口補水パウダー（粉末タイプ） | 保存性が高く災害時にも使用可能 | 説明書通りの水量で溶かす | \n\n
\n\n経口補水液を嫌がる場合は、湯冷まし・麦茶・番茶（ノンカフェイン）などで代用できますが、これらは塩分や糖分が不足しているため、長期間の補給には向きません。\nあくまで「つなぎ」として使い、飲めるようであれば経口補水液を優先しましょう。\n\n
\n💡 ポイント\n\n- 甘すぎず、塩分を含む飲み物が理想的\n- 常温〜やや冷たい温度が飲みやすい\n- 経口補水液を常備しておくと安心\n\n## スポーツドリンクやジュースはNG？（浸透圧と糖分の観点）\nスポーツドリンクや果汁ジュースは、一見良さそうに見えても、糖分の濃度が高すぎるため、腸内の水分バランスを崩す原因になります。\n\n糖分が多い飲み物を摂ると、腸が水分を吸収できず、逆に水分が腸の中に引き込まれてしまう「浸透圧性下痢」を起こすことがあります。\n\n胃腸炎時に避けたい代表的な飲み物は以下の通りです。\n\n| 飲み物 | 理由 | \n| ---------------------------------------------------- | -------------------------------------------- | \n| 100%果汁ジュース（りんご・ぶどうなど） | 糖分が濃く、下痢を悪化させやすい | \n| スポーツドリンク（ポカリスエット・アクエリアスなど） | 脱水には塩分が足りず糖分過多 | \n| 炭酸飲料・甘い清涼飲料水 | 胃腸を刺激して吐き気を誘発する | \n| 牛乳・乳酸菌飲料 | 消化不良を起こし、下痢を長引かせることがある | \n\n
\n\n一方、どうしても経口補水液が飲めないときは、**スポーツドリンクを半分の水で薄めて一時的に代用することは可能**です。ただし、これは**応急処置として短時間に**留めましょう。\n\n
\n⚠️ 注意\n\n- 飲める量が少ないときほど、内容の質が大事\n- ジュースや甘味飲料は、一時的に元気が出るように見えても逆効果\n- 牛乳・ヨーグルトは回復期まで控える\n\n## 胃腸炎で脱水を防ぐ家庭観察：尿・口唇・涙・活動性\n**胃腸炎で最も注意が必要なのが脱水症状**です。嘔吐や下痢が続くと、体の水分と塩分が急速に失われ、体温調整や血液循環がうまくいかなくなります。\n\n特に子どもは体内の水分比率が高く、体重に対して失われる水分量の影響が大きいため、**短時間で脱水が進む**ことがあります。\n\n脱水は見た目では分かりにくいため、日常的に「おしっこ」「唇」「涙」「表情や動き」を観察することが大切です。保護者の目で早期に異変に気づくことで、重症化を防ぐことができます。\n\n脱水サインのチェックリスト（尿量・色・口の乾き）\n以下は、家庭で確認できる代表的な脱水サインです。\n\n| 観察項目 | 正常な状態 | 脱水が疑われる状態 | \n| ---------- | ------------------------------- | -------------------------------------- | \n| おしっこ | 半日で2回以上出ている／色が淡い | 6〜8時間以上おむつが濡れない、濃い黄色 | \n| 口・唇 | しっとり潤っている | 乾いてカサカサしている | \n| 涙 | 泣くと涙が出る | 泣いても涙が出ない | \n| 目 | ふっくらしている | くぼんで見える | \n| 肌のハリ | 指でつまむとすぐ戻る | つまんでも戻りが遅い | \n| 全身の様子 | 元気に動く、反応が良い | ぐったりしている、呼びかけに反応が鈍い | \n\n
\n\nこれらのサインが複数見られた場合は、脱水が進行している可能性があります。特に、**おしっこが半日以上出ていない場合や、意識がぼんやりしているときは、夜間や休日でもすぐに医療機関を受診**してください。\n\n
\n💡 ポイント\n\n- 「尿・口・涙・元気さ」の4点を毎日観察\n- 嘔吐が治まっても、下痢が続くと脱水は進む\n- 小児では短時間で悪化するため「様子を見る」より「早めの受診」が安心\n\n### すぐに受診が必要な危険サイン\n次のような状態が見られた場合は、自宅でのケアを続けず、すぐに医療機関を受診してください。\n\n- 水分をまったく受け付けない\n- 嘔吐が止まらず、噴水のように吐く\n- おしっこが半日以上出ていない\n- ぐったりして、呼びかけに反応しない\n- 強い腹痛を訴える、血便が出る\n- 高熱が3日以上続く\n\nこれらの症状は、脱水が重度に進行しているか、あるいは胃腸炎以外の病気（腸重積や細菌感染など）の可能性もあります。\n**受診の際は、吐いた回数・おしっこの回数・飲んだ量をメモして伝えると、診断がスムーズ**です。\n\n
\n⚠️ 注意\n\n- 「機嫌が悪い」だけでなく、「反応が鈍い」場合は要注意\n- 夜間でも受診が必要な場合があるため、迷ったら早めに相談を\n\n## 回復期の飲み物と食事の戻し方：BRATに偏らない実践\n胃腸炎の症状が落ち着いてきたら、次のステップは飲み物と食事の再開です。\nただし、回復期の胃腸はまだ弱っており、いきなり通常の食事を与えると再び嘔吐や下痢を起こすことがあります。大切なのは、「水分 → 糖分 → 軟らかい食事」の順に少しずつ進めることです。\n\n最初は水分中心にして、胃腸が慣れてきたら糖分を含む飲み物ややわらかい食事へ移行します。下痢が続いていても、食事を完全に止める必要はありません。体力の回復のためには、エネルギーと塩分を少しずつ補うことが重要です。\n\n### 嘔吐・下痢が落ち着いた後のステップ\n以下は、回復に合わせた食事再開の目安です。\n※年齢や症状により前後して構いません。\n\n| 段階 | 与える内容 | ポイント | \n| ------------------------------- | -------------------------------------------- | ------------------------------------------ | \n| ① 水分補給期（発症直後〜半日） | 経口補水液・湯冷まし | 嘔吐がなければ5〜10分おきに少量ずつ | \n| ② 糖分補給期（24時間前後） | りんごゼリー・すりおろしリンゴ・冷たいおかゆ | 糖と水分を一緒に補う。甘すぎないものを選ぶ | \n| ③ 軟食期（2〜3日目） | おかゆ・うどん・豆腐・じゃがいも・スープ | 消化の良い炭水化物と塩分を補給 | \n| ④ 通常食への移行期（3〜5日目） | 鶏ひき肉・白身魚・卵スープなど | 油・乳製品・生野菜はまだ控える | \n\n\n
\n💡 ポイント\n\n- 「少量ずつ・やわらかく・薄味で」が鉄則\n- 甘味や塩分の強い食品は胃腸を刺激するため控える\n- 下痢があっても食べられる範囲で食事を続けてOK\n\n「BRAT食（バナナ・おかゆ・リンゴ・トースト）」は有名ですが、それだけに偏ると栄養が不足します。特にタンパク質（豆腐・卵・白身魚）も回復期には必要なため、体調を見ながら少しずつ取り入れましょう。\n\n### 消化にやさしい食事と避けたい食品\n胃腸炎の回復期におすすめの食材は以下の通りです。\n\n◎食べやすい食品\n- 白がゆ、やわらかいうどん、そうめん\n- 豆腐、じゃがいも、かぼちゃ、にんじんスープ\n- りんごゼリー、バナナ、冷たいスープ\n\n×避けたい食品\n- 牛乳・ヨーグルト（乳糖で下痢を助長）\n- 揚げ物・脂質の多い料理\n- 生野菜・繊維の多い果物\n- 味の濃い調味料（ケチャップ、マヨネーズなど）\n\n
\n⚠️ 注意\n\n- 「元気になったから」と急に普段食に戻すのはNG\n- 胃腸の回復には時間がかかるため、2〜3日は慎重に\n\nお子さんが「食べたい」と言えるようになれば、体が回復してきたサインです。**焦らず、少しずつ**食事の幅を広げていきましょう。\n\n[FAQ]\n\n## まとめ：焦らず、少量ずつの水分補給で脱水を防ごう\n子どもの胃腸炎は、嘔吐や下痢を繰り返すつらい病気ですが、ほとんどは数日で自然に回復します。\n家庭でのケアで最も重要なのは、脱水を防ぐための正しい水分補給です。\n\n- 嘔吐後は30〜60分胃を休ませる\n- スプーン1杯ずつ、5〜10分おきに少量を与える\n- 経口補水液（ORS）を優先し、糖分の多い飲料は避ける\n\nまた、下痢が長引く場合や、おしっこが出ない・ぐったりしているときは、早めに小児科を受診しましょう。焦らず、お子さんの回復ペースに合わせた水分補給を心がけることが、胃腸を守る一番の近道です。\n\n登園や外出の判断に迷うとき、また夜間に症状が悪化したときは、オンラインで医師の診察を受けられるサービスを活用するのも安心です。\n\n### 「みてねコールドクター」紹介\n判断に迷うとき、頼りになるのがオンライン診療アプリ「みてねコールドクター」です。\n- 24時間365日、最短5分で医師の診察を受けられる\n- 薬は近隣の薬局で受け取れるほか、全国配送（北海道、沖縄県、離島を除く）、一部地域では即日配送にも対応\n- 登園・登校に必要な診断書や登園許可証の発行が可能\n- システム利用料は無料で、健康保険や子どもの医療費助成制度にも対応\n\n「みてねコールドクター」のアプリをインストールすれば、保護者の不安を軽減しながら、お子さんの健康を安心してサポートできます。\n\nあらかじめご家族の情報を登録しておけば、いざという時にスムーズにご利用いただけます。家族のお守りに、みてねコールドクターをぜひご活用ください。\n公式サイトはこちら：\n👉 https://calldoctor.jp/\n\n",{"_9":38,"_11":12,"_13":39,"_15":40,"_17":41,"_19":20,"_21":42,"_23":43,"_25":26,"_27":28,"_29":26},100,"子どもの体調不良時の食事｜小児科医がすすめる食べやすい食べ物と栄養のポイント","子どもの体調不良時の食事｜小児科医...","子どもの体調不良時におすすめの食事を小児科医が解説。発熱・下痢・嘔吐など症状別に食べやすい食べ物や避けたい食品、回復を助ける家庭ケアのコツを紹介します。","https://calldoctor-cms-images-bucket.s3.ap-northeast-1.amazonaws.com/small_img69_e919b1ae0c.webp","## 体調不良の子どもに食事を与えるときの考え方\n子どもが感染症にかかったとき、食欲が低下するのはよく見られる生理的変化です。\nそんな時は、食事を無理に取らせるよりも、体が回復に専念できる環境を整えることが大切です。\n\n体調不良時の基本は、\n- 水分を優先すること\n- 胃腸に負担をかけないこと\n- 子どものペースに合わせること\n\nこの3つです。どれもシンプルですが、実際には焦って食べさせようとしてしまう保護者が少なくありません。ここではまず、体調不良時の「食事の基本姿勢」を整理しておきましょう。\n\n### 食欲がないときは「栄養」より「水分」を優先する\n体調を崩したときにまず大切なのは、「食べること」よりも「飲むこと」です。\n発熱や嘔吐、下痢などの症状があると、体内の水分が急速に失われるため、脱水を防ぐことが何よりも優先されます。\n\nそのため、麦茶や白湯、子ども用の経口補水液などを、スプーン1杯ずつでも構いませんから、短い間隔でこまめに与えるようにしましょう。\n\n「何も食べていないのに大丈夫かな」と心配する保護者も多いですが、水分が取れていれば、1〜2日程度食べれなくても問題ありません。もちろん最低限の塩分と糖分をとる必要はありますが、補水ができていれば自然に回復へ向かう力を持っています。\nただし、冷たすぎる飲み物は胃腸への刺激になるため、**人肌程度の温かさ**を目安にすると安心です。\n\n### 胃腸にやさしい消化の良い食べ物を選ぶ\n食欲が戻ってきたら、まずは**消化の良い穀類やスープ類**から始めてみましょう。\nおかゆや柔らかいうどん、野菜のスープなどは、体への負担が少なく自然にエネルギーを補えます。\n\n味つけは薄めにし、塩分や脂肪を控えることで胃腸の働きを助けます。\nまた、香りのよい出汁を使うと食欲を刺激し、少量でも「食べたい」という気持ちを引き出せるでしょう。\n\n### 無理なく食べられる環境づくりと声かけのコツ\n体調がすぐれない子どもにとって、**食べる環境**も回復を左右します。\n静かで落ち着いた場所で、保護者が穏やかな表情で見守るだけでも、子どもは安心して食事に向かうことができます。\n\n「もう少し頑張って食べよう」ではなく、「これだけ食べられたね」「少しずつ良くなってきたね」と声をかけることが、子どもの回復力を育てます。心の安心は、体の回復にもつながる大切な“栄養”なのです。\n\n## 症状別｜体調不良時におすすめの食べ物と飲み物\n体調不良といっても、症状によって体の状態は異なります。発熱、嘔吐、下痢、食欲不振――それぞれに合わせた食事のとり方を知っておくと、回復をサポートしながら無理のないケアができます。\n\nここでは、代表的な症状ごとに「食べやすい食べ物」と「避けたい食材」を紹介します。\n\n### 発熱があるとき：水分と塩分補給が大切\n発熱があると、汗とともに水分や塩分が失われやすくなります。\nそのため、**まずは脱水を防ぐこと**が何より重要です。\nおかゆやスープなどで自然に水分を取りつつ、必要に応じて経口補水液を取り入れるとよいでしょう。\n\n| 食べ物 | ポイント | \n| -------------------------- | ---------------------------------- | \n| おかゆ | 消化が良く、温かさが安心感を与える | \n| 野菜スープ・味噌汁の上澄み | 水分と塩分をバランスよく補える | \n| ゼリー・アイスクリーム | 熱による食欲低下時に口当たりが良い | \n\n
\n食べられる量よりも、**水分をしっかりと摂れているか**を確認しましょう。\n冷たい飲み物や刺激の強い味つけは避け、体をやさしく潤すことを心がけてください。\n\n### 嘔吐・吐き気があるとき：少量ずつ、段階的に再開\n嘔吐や吐き気があるときは、まず胃を休ませる時間を設けることが大切です。\n吐いた直後に食べ物や飲み物を与えると、再び嘔吐を起こすことがあります。\n30分から1時間ほど経過して落ち着いたら、**スプーン1杯の水分を5分おきに**少しずつ与えましょう。\n人肌程度の白湯や経口補水液が適しています。\n吐き気が治まり、水分が摂れるようになったら、**重湯や薄いおかゆ、具のないスープ**を少しずつ再開します。\n量を増やすのは子どもの様子を見ながらで構いません。\n「吐かずに飲めた」「食べられた」という成功体験を積むことが、回復の第一歩です。\n\n### 下痢のとき：腸にやさしい主食と避けたい食材\n下痢が続くときは、**腸の負担を減らしながら脱水を防ぐこと**が重要です。\nおかゆやうどんなど、水分が多くやわらかい主食を中心にしましょう。\n\n| 食材 | ポイント | \n| ---------------- | ------------------------------ | \n| おかゆ・重湯 | 消化が良く、水分補給にも役立つ | \n| やわらかいうどん | 炭水化物と塩分を同時に補える | \n| すりおろしりんご | ペクチンが腸の調子を整える | \n| バナナ | エネルギー源として優れ、消化しやすい | \n\n
\n一方で、ごぼうやきのこ、海藻類など繊維の多い食材や、乳製品、脂っこい料理は腸の動きを刺激し、症状を悪化させることがあります。\n食欲が出てくるまでは、刺激の少ないやさしい食事を心がけましょう。\n\n## 小児科医がすすめる回復を助ける食事とメニュー例\n体調が少しずつ回復してきたら、エネルギーを補いながら胃腸を整える段階に入ります。\nこの時期は「何を食べるか」よりも、どんな形や温度で食べるかがポイントです。\n消化の良い主食を中心に、体にやさしいメニューを少しずつ取り入れていきましょう。\n\n### 主食：おかゆ・うどん・パンがゆなどの消化の良いごはん\n回復期の子どもには、**炭水化物中心の温かくやわらかい主食**が最適です。香りや食感のやさしさが食欲を刺激し、体力回復を助けます。\n\n| 主食 | ポイント | \n| -------- | -------------------------------- | \n| おかゆ | 温かくとろみがあり胃にやさしい | \n| うどん | 柔らかく短く切って与える | \n| パンがゆ | 牛乳やスープで煮て口当たりを良く | \n| おじや | 出汁の香りで食欲を促す | \n\n
\n\n### タンパク質とビタミンをとれるやさしい食材\n体力の回復には、**良質なタンパク質とビタミン**が欠かせません。ただし、脂肪分を控え、柔らかく調理することがポイントです。\n\n| 食材 | 調理の工夫 | \n| -------- | ---------------------------------- | \n| 豆腐 | 湯豆腐やスープでやさしく温める | \n| 卵 | 茶碗蒸しや卵スープでふんわりと | \n| 白身魚 | 蒸す・煮るなど脂を使わない調理法で | \n| 鶏むね肉 | 茹でて細かくほぐすと食べやすい | \n\n
\n\nビタミン類は、にんじんやかぼちゃ、ブロッコリーなどを柔らかく煮たスープで取り入れるとよいでしょう。こうした食材は粘膜を守り、免疫機能の回復を助けます。\n\n### デザート・間食でととのえる「楽しみながら食べる工夫」\n食欲が落ちているときは、「食事」というよりも、**“食べるきっかけ”をつくるおやつ**が役立ちます。ゼリーやプリン、すりおろしたりんご、バナナなどは口当たりが良く、自然な甘みで気持ちを落ち着けてくれます。\n\nまた、少量のヨーグルト（酸味の弱いもの）は腸の調子を整える働きもあります。\n一口のアイスクリームも、熱や喉の痛みがあるときには気持ちを和らげる助けになるでしょう。食べる量よりも「楽しく食べられたか」を大切にし、焦らず子どものペースに合わせてください。\n\n## 体調不良時に避けたい食べ物と理由\n回復を早めるためには、「食べさせること」と同じくらい大切なのが「避けること」です。体調不良のときは胃腸が敏感になっており、普段は平気な食材や味つけでも、回復を遅らせたり、再び体調を崩す原因になることがあります。\nここでは、子どもの体に負担をかけやすい食品とその理由を整理してみましょう。\n\n### 胃腸に負担をかける脂っこい料理や濃い味付け\n体調を崩しているときは、胃腸の働きが一時的に弱まっています。そのため、**脂肪分の多い料理や香辛料の強い食べ物**は避けるようにしましょう。\n一見するとエネルギーになりそうですが、消化に時間がかかり、胃の不快感や腹痛を引き起こすことがあります。\n\n| 食品 | 理由 | 代わりにおすすめ | \n| ---------------- | -------------------- | ------------------ | \n| 唐揚げ・天ぷら | 油分が多く消化が遅い | 茹で鶏・白身魚 | \n| カレー・ラーメン | 香辛料や塩分が強い | うどん・野菜スープ | \n| スナック菓子 | 油と塩分の摂りすぎ | おにぎり・おかゆ | \n\n
\n体力を回復させたいときほど、体にやさしい「薄味・温かい・柔らかい」料理を意識しましょう。少し味気なく感じるときは、出汁の風味を活かすと自然に食欲を引き出せます。\n\n### 食物繊維や乳製品の取り方に注意\n普段は健康に良いとされる食材でも、体調不良のときには**一時的に避けたほうが良いもの**があります。\n代表的なのが、食物繊維の多い食品と乳製品です。食物繊維は腸の動きを整える働きがありますが、下痢や腹痛があるときには刺激が強く、かえって症状を長引かせることがあります。\n\nごぼうやれんこん、きのこ、こんにゃく、海藻などは体調が戻ってから再開しましょう。\n代わりに、にんじんやじゃがいも、かぼちゃなどを柔らかく煮込むと、やさしくエネルギーを補えます。\n\n乳製品についても注意が必要です。下痢や嘔吐のあとには、一時的に乳糖を分解する力が弱まり、牛乳を飲むとお腹が痛くなることがあります。無理をせず、症状が治まってから少しずつ再開しましょう。\n\n| 食品 | 再開の目安 | 与え方の工夫 | \n| ---------- | ------------------------------ | ---------------------------- | \n| 牛乳 | 嘔吐・下痢が完全に治まってから | 温めて少量から試す | \n| ヨーグルト | 腹痛がないことを確認してから | プレーンをスプーン1〜2杯程度 | \n| チーズ | 完全回復後に | 少量をおかゆやうどんに混ぜる | \n\n
\n\n### 「体によさそう」でも避けた方がよい意外な食品\n「体に良い」と思っていても、体調を崩しているときには刺激になる食材があります。\n酸味の強い果物や糖分の多いドリンク、大人向けの健康食品などは、その代表です。\n\n| 避けたい果物 | 理由 | 代わりにおすすめ | \n| -------------------------- | -------------------- | ---------------- | \n| オレンジ・グレープフルーツ | 酸が胃を刺激しやすい | すりおろしりんご | \n| キウイ・いちご | 酸味や種が喉にしみる | バナナ | \n| パイナップル | 酵素が舌を刺激する | 煮たりんご | \n\n
\nまた、スポーツドリンクや栄養ドリンク、果汁100％ジュースなども注意が必要です。\n糖分が多く、胃腸への刺激になることがあります。水分補給には、麦茶や白湯、子ども用の経口補水液を選ぶと安心です。\n健康食品やサプリメントも、体が元気を取り戻してから医師に相談のうえで取り入れましょう。\n\n💡 小児科医のアドバイス\n回復を早めるためには「強い栄養」よりも「やさしい食事」が大切です。\n無理に食べさせようとせず、体が自然に“欲しい”と感じるものを少しずつ取り入れていきましょう。\n\n## 回復期の食事と生活の整え方\n熱が下がり、少しずつ元気が戻ってきたとき、保護者が最も悩むのが「いつから普通の食事に戻していいのか」という点です。\n\n回復期は、見た目は元気そうでも、胃腸や体力はまだ完全には回復していないことが多いもの。ここでは、無理のないステップで食事を戻していく方法を紹介します。\n\n### 食欲が戻るまでの段階的なステップ\n体調が落ち着いてきたら、食事の内容をおかゆから初めて、徐々に通常時のご飯に近づけていきましょう。\nこのとき大切なのは、「昨日より少し食べられた」「今日は味がわかるようになった」といった小さな変化を見逃さないことです。焦らず、子どものペースを尊重しながら進めることが、最も安全で確実な回復の方法です。\n\n### 栄養バランスと免疫力を高める食事の考え方\n体が元気を取り戻してきたら、**少しずつタンパク質とビタミンを意識した食事**を取り入れましょう。\n\nたとえば、朝はおかゆと果物、昼はうどん、夜は豆腐と野菜スープ――そんな組み合わせでも、1日を通して見れば十分にバランスが取れています。\n\n大切なのは「完璧な栄養」ではなく、安心して食べられることです。食事が進むにつれて、自然と体の免疫力も戻っていきます。\n\n### 回復を支える家庭での環境づくりと休養\n食事と同じくらい大切なのが、家庭での過ごし方です。体をしっかり休ませるために、部屋の温度は20〜23℃、湿度は50〜60％を目安に保ちましょう。\n\n乾燥していると咳や喉の痛みが悪化するため、加湿器や部屋干しで湿度を整えると良いでしょう。また、テレビや照明を控えめにして、静かで落ち着いた環境をつくることも回復を助けます。\n\n保護者の声かけも重要です。\n「無理しなくていいよ」「少しずつで大丈夫」という一言が、子どもに安心感を与え、回復の力を引き出します。たとえ食べる量が少なくても、叱ったり焦らず、「少し食べられたね」「頑張ったね」と肯定してあげましょう。心が落ち着くことで、体の治り方も穏やかになります。\n\n🌿 小児科医のメッセージ\n食べる・眠る・安心する――この3つが整えば、子どもの体は自然に元気を取り戻します。\n焦らず、あたたかく見守ることが、いちばんの治療です。\n\n[FAQ]\n\n### 「みてねコールドクター」で家庭から小児科医に相談を\n子どもの体調不良は突然やってくるもので、家庭での判断に迷うことも多いでしょう。\nそんな時に頼りになるのがオンライン診療アプリ「みてねコールドクター」です。\n\n- 24時間365日、最短5分で医師の診察を受けられる\n- 薬は近隣の薬局で受け取れるほか、全国配送（北海道、沖縄県、離島を除く）、一部地域では即日配送にも対応\n- 登園・登校に必要な診断書や登園許可証の発行が可能\n- システム利用料は無料で、健康保険や子どもの医療費助成制度にも対応\n\n「みてねコールドクター」のアプリをインストールすれば、保護者の不安を軽減しながら、お子さんの健康を安心してサポートできます。あらかじめご家族の情報を登録しておけば、いざという時にスムーズにご利用いただけます。\n\n家族のお守りに、みてねコールドクターをぜひご活用ください。\n\n公式サイトはこちら：https://calldoctor.jp/\n",{"_9":45,"_11":12,"_13":46,"_15":47,"_17":48,"_19":20,"_21":49,"_23":50,"_25":26,"_27":28,"_29":26},101,"子どもに熱があるときの食べ物｜小児科医がすすめる食事と飲み物の工夫","子どもに熱があるときの食べ物｜小児...","子どもに熱があるときの食事と飲み物を小児科医が解説。発熱時の食べやすい食材や避けたい食品、食欲がないときの工夫、水分補給のポイントを紹介します。\n24時間365日対応の小児科オンライン診療サービス、コールドクター","https://calldoctor-cms-images-bucket.s3.ap-northeast-1.amazonaws.com/small_img182_a9567311e7.webp","## 子どもの発熱時に大切な考え方\n子どもの発熱は、多くの場合ウイルスや細菌に対する**体の防御反応**です。体温を上げることで免疫細胞が活性化し、病原体を退治しやすくする自然な働きです。そのため、発熱自体は「悪いこと」ではなく、むしろ**体がしっかり反応している証拠**といえます。\n\nただし、熱が出ると体の水分が失われやすく、食欲も落ちるため、家庭では**水分補給と安静**を中心にサポートすることが大切です。高熱が続いても、元気があり、水分をとれていれば急いで薬を使う必要はありません。反対に、ぐったりしている、泣く元気がない、水分がとれない場合は小児科へ相談しましょう。\n\n熱の高さだけで判断せず、**子どもの様子や表情、食欲の有無を総合的に見る**ことが、家庭でのケアの第一歩です。\n\n### 熱が出る理由と体の仕組みを理解する\n子どもの体は、ウイルスや細菌と出会うたびに免疫力を育てています。その過程で体温を上げるのは、**体の「免疫システム」が働いているサイン**です。体温が上がることで白血球などの免疫細胞が活発になり、ウイルスの増殖を抑えやすくなります。\n\n一方で、発熱中は体のエネルギー消費が増え、胃腸の働きは一時的に低下します。そのため、普段と同じように食べさせると、かえって胃腸に負担をかけてしまうことがあります。「よく食べること」よりも「体を休ませること」を優先し、食事はやさしい内容に切り替えるのが理想的です。\n\n発熱は多くの場合、1〜3日で落ち着きます。体が回復に集中できるよう、保護者は「栄養よりも水分」「頑張らせずに見守る」という姿勢で過ごすことを心がけましょう。\n\n## 発熱時に意識したい食事と水分の基本\n熱があるときの子どもの体は、普段より多くのエネルギーと水分を消耗しています。汗や早い呼吸によって、気づかないうちに体の水分が奪われ（これを「不感蒸泄」といいます）、**脱水症状を起こしやすい状態**になっています。そのため、食事よりもまず「水分をしっかり補うこと」が最優先です。\n\n食欲がないときに無理に食べさせると、嘔吐や腹痛を起こすことがあります。食べ物は“体が求めたときに、少しずつ”が基本。保護者が意識すべきは、**「食べるより飲む」ことを支える姿勢**です。体に負担をかけずにエネルギーと水分を補給することが、発熱時の最も重要な家庭ケアになります。\n\n### 水分補給を最優先にする理由と与え方のコツ\n子どもは体内の水分量が多く、発汗で水分を失うスピードも大人より早いため、**短時間で脱水状態に陥るリスク**があります。とくに高熱時や下痢・嘔吐を伴う場合は、経口補水液や乳幼児用イオン飲料を上手に活用しましょう。\n\n飲み物を与えるときは、一度にたくさん飲ませるよりも、**スプーン1杯や少量を5〜10分おきにこまめに与える**のがポイントです。冷たすぎる飲み物は胃を刺激することがあるため、**常温または少し冷ました温度**が適しています。\n\n| 状況 | おすすめの飲み物 | 注意点 | \n| ------------------------ | ---------------------------- | -------------------------------- | \n| 軽い発熱 | 湯冷まし、麦茶、番茶 | 甘みの強いジュースは避ける | \n| 高熱・下痢・嘔吐あり | 経口補水液、イオン飲料 | 炭酸・酸味の強い飲料は刺激になる | \n| 食欲が少し戻ってきたとき | スープ、牛乳、みそ汁の上澄み | 熱すぎる飲み物は避ける | \n\n
\n\n水分がとれているかどうかの目安は、**おしっこの回数と色**です。半日以上おしっこが出ない、または尿が濃い色をしている場合は脱水のサインと考え、小児科へ相談するようにしましょう。\n\n## 熱があるときに食べやすい食べ物\n発熱時の子どもの体は、ウイルスや細菌と戦うために多くのエネルギーを使っています。その一方で、胃腸の働きは弱まり、普段よりも**消化に時間がかかりやすい状態**です。そのため、「たくさん食べさせる」よりも、「**消化がよく、少しずつ食べられるもの**」を選ぶことが大切です。\n\nおすすめは、やわらかく煮込んだおかゆやうどんなど、温かくて刺激の少ない食べ物です。これらは体をやさしく温め、胃腸にも負担をかけません。果物ではすりおろしたリンゴやバナナ、たんぱく質源としては豆腐や卵など、口当たりが良く飲み込みやすいものを中心に選びましょう。\n\n食事は「食べられる範囲」で構いません。熱のある間は、食事よりも水分を優先し、食べられるようになったタイミングで少しずつ再開するようにしましょう。\n\n### 消化がよく体をやさしく支えるメニュー例\n子どもの発熱時に向く食事のポイントは、**柔らかい・あっさり・温かい**の3つです。具体的には以下のようなメニューが挙げられます。\n\n| 食品グループ | おすすめの食べ物 | 理由 | \n| -------------- | ------------------------------------------ | -------------------------------------- | \n| 主食 | おかゆ、雑炊、やわらかいうどん、パンがゆ | 胃にやさしくエネルギー補給に適している | \n| たんぱく質 | 豆腐、卵（半熟卵・卵とじ）、白身魚 | 消化が良く、体力回復を助ける | \n| 果物・デザート | すりおろしリンゴ、バナナ、ゼリー、プリン | 食べやすく、水分・ビタミン補給にもなる | \n| スープ類 | 野菜スープ、味噌汁の上澄み、コンソメスープ | 栄養と水分を同時にとれる | \n\n
\n\nまた、食べるときの**温度にも注意**が必要です。熱すぎるものは喉を刺激し、冷たすぎるものは胃を冷やしてしまいます。人肌程度の温かさを目安にし、子どもが「おいしい」と感じる温度を大切にしましょう。\n\n保護者は「全部食べさせよう」とせず、“ひと口でも食べられたら十分”という気持ちで見守ることが、回復への一番のサポートになります。\n\n## 熱のときに避けたい食べ物と注意点\n子どもが発熱しているときは、胃腸の働きが一時的に弱まり、普段よりも消化に時間がかかります。そのため、どんなに栄養があっても**胃に負担をかける食べ物は避ける**ことが大切です。\n\n代表的なのは、脂っこい料理や味の濃い食べ物です。唐揚げやハンバーグなどの揚げ物・炒め物、脂身の多い肉料理、バターや生クリームを使ったデザートなどは消化に時間がかかり、体に負担をかけます。また、みかんやオレンジなどの**酸味の強い果物**、炭酸飲料やスパイスの効いたカレーなども、喉や胃腸を刺激するため避けましょう。\n\n冷たすぎる・熱すぎる食べ物も同様に、消化器を刺激します。発熱時の食事は、**常温〜人肌程度の温度**を意識すると安心です。\n\n### 胃腸への負担を減らす工夫と調理のポイント\n発熱中の子どもに食事を作る際は、「柔らかく・薄味で・油を控える」ことを意識しましょう。味付けはできるだけシンプルにし、塩や醤油を控えめにすることで、胃腸への負担を減らせます。\n\n| 避けたい食材・調理法 | 理由 | \n| -------------------------------------- | ------------------------------ | \n| 揚げ物・炒め物 | 油分が多く消化に時間がかかる | \n| 繊維の多い野菜（ごぼう・きのこ・海藻） | 消化に時間がかかり胃を刺激する | \n| 香辛料・辛味の強い料理 | 胃粘膜を刺激しやすい | \n| 冷たい飲食物 | 胃腸の血流を下げて働きを弱める | \n\n
\n\n一方で、やさしい味のスープや煮込み料理は、少し冷ましてから与えると良いでしょう。温かいおかゆ＋スープなどの組み合わせは、胃にも優しく水分も同時に補えます。\n\n保護者は「何を避けるか」だけでなく、「どう調理するか」も意識することで、同じ食材でもずっと体にやさしい食事になります。\n\n## 食欲がないときの食べさせ方と声かけ\n発熱時の子どもが食欲をなくすのは、自然な体の反応です。無理に食べさせようとすると、かえって嘔吐したり、食事への抵抗感を強めてしまうことがあります。そのため、保護者は「食べさせる」よりも「**食べられるタイミングを見守る**」ことを意識するのが大切です。\n\n食欲が落ちているときでも、水分をしっかり取れていれば数日は問題ありません。まずは経口補水液や麦茶などで水分補給を優先し、体調が少し落ち着いてから食事を再開するようにしましょう。\n\n熱が下がり始めたころに、自然と「何か食べたい」と言い出すことが多いです。その時に備えて、すぐ出せるような**やさしい食事**を用意しておくと安心です。\n\n声かけは「頑張って食べよう」ではなく、「ひと口でも食べられたね」「少しずつでいいよ」といった前向きな言葉を選ぶことで、子どもの安心感につながります。\n\n### 少量でも無理なく栄養をとる工夫\n子どもの体が回復し始めると、少しずつ食事を受け入れられるようになります。この時期は“量より回数”を意識することがポイントです。1回でたくさん食べられなくても、数時間おきに少しずつ食べることで、無理なく栄養を補うことができます。\n\n| 工夫の例 | 内容 | \n| ---------------------- | -------------------------------------- | \n| 食事の回数を増やす | 1日3食にこだわらず、4〜5回に分ける | \n| 温度を工夫する | 冷たすぎず、人肌程度で与える | \n| 形を変える | 飲みにくいものはスープやゼリー状にする | \n| 好きな食材を取り入れる | 本人が欲しがるものを少量ずつ与える | \n\n
\n\n子どもが「アイス」「ゼリー」と言う場合でも、口の中が痛くなければ少量なら問題ありません。むしろ、**“食べたい気持ち”が出てきたことが回復のサイン**です。\n保護者が焦らず、「少しずつでいい」という姿勢で寄り添うことが、安心して回復を支える一番の方法です。\n\n## 発熱の段階別食事と飲み物の選び方\n発熱中の子どもにとって、「どのタイミングで何を食べるか」はとても大切です。熱の状態や体力の戻り具合によって、体が受け入れやすい食事は変化します。そのため、発熱の段階ごとに食事を調整することが、無理なく回復を促すポイントです。\n\n発熱初期は体がウイルスと戦っている真っ最中のため、消化機能が弱まり、食事よりも水分が中心になります。少し熱が落ち着いてきたら、やわらかい食事でエネルギーを補い、回復期にはバランスの取れた食事で体力を整えていきます。\n\nこうした段階的な対応を意識することで、子どもの体に余分な負担をかけずに済みます。\n\n### 発熱初期・回復期で変える食事のすすめ方\n発熱時の食事は、「初期 → 安定期 → 回復期」と少しずつ変化させていくのが理想です。各段階でおすすめできる食べ物と飲み物をまとめました。\n\n| 段階 | 状態の目安 | 食べ物・飲み物の例 | \n| ---------------------------- | -------------------------------------- | ---------------------------------------------------- | \n| 発熱初期（高熱・食欲不振） | 水分が不足しやすく、食事はほぼ取れない | 経口補水液、麦茶、湯冷まし、すりおろしリンゴ、重湯 | \n| 安定期（熱が下がり始めた頃） | 少しずつ食欲が戻り始める | おかゆ、具なしうどん、スープ、ゼリー、プリン | \n| 回復期（平熱〜元気が戻る） | 食欲が出て、体力を取り戻す時期 | 卵入り雑炊、豆腐、煮込みうどん、やわらかい野菜スープ | \n\n
\n発熱初期は“食べられない”ことを心配しすぎず、水分補給に集中しましょう。少し元気が出てきたら、冷たくてやさしい口当たりの食べ物から再開するのが安心です。回復期には、たんぱく質やビタミンを含む食材を取り入れ、体力をゆっくり取り戻します。\n\n保護者が段階ごとに工夫してあげることで、子どもの体は自然と回復に向かいます。焦らず、「今の体に合った食事」を選ぶことが、最も大切なケアです。\n\n[FAQ]\n\n## まとめ\n子どもの発熱は、体がウイルスや細菌と戦っている「回復のプロセス」です。心配になるものの、焦らずに水分と休養をしっかり確保することがいちばんのケアになります。\n\n食事は「食べられるものを、少しずつ、無理なく」が基本。熱のあるあいだは、消化の良いおかゆやうどん、すりおろしリンゴ、豆腐などを中心にして、体への負担を減らしましょう。食欲がないときは、食べさせるよりも水分補給を優先してください。\n\nまた、子どもの表情や元気の有無、尿の回数などを見守ることも大切です。\n「なんとなく元気がない」「水分がとれていない」と感じたら、早めに小児科を受診しましょう。発熱そのものよりも、体全体の状態を見極めることが家庭でできる最大のサポートです。\n\n### みてねコールドクターのご紹介\n夜中や休日に発熱したとき、「病院へ行くべきか迷う」という場面は少なくありません。\nそんな時に頼りになるのがオンライン診療アプリ「みてねコールドクター」です。\n\n- 24時間365日、最短5分で医師の診察を受けられる\n- 薬は近隣の薬局で受け取れるほか、全国配送（北海道、沖縄県、離島を除く）、一部地域では即日配送にも対応\n- 登園・登校に必要な診断書や登園許可証の発行が可能\n- システム利用料は無料で、健康保険や子どもの医療費助成制度にも対応\n\n「みてねコールドクター」のアプリをインストールすれば、保護者の不安を軽減しながら、お子さんの健康を安心してサポートできます。あらかじめご家族の情報を登録しておけば、いざという時にスムーズにご利用いただけます。\n\n家族のお守りに、みてねコールドクターをぜひご活用ください。\n\n",{"_9":52,"_11":12,"_13":53,"_15":54,"_17":55,"_19":20,"_21":56,"_23":57,"_25":26,"_27":28,"_29":26},105,"赤ちゃん・新生児の咳｜原因と受診の目安、家庭でできるケアを小児科医が解説","赤ちゃん・新生児の咳｜原因と受診の...","赤ちゃんや新生児の咳について小児科医が解説。原因や受診の目安、苦しそうなときのサイン、家庭でできるケアや夜間対応を紹介。\n24時間365日対応の小児科オンライン診療サービス、コールドクター","https://calldoctor-cms-images-bucket.s3.ap-northeast-1.amazonaws.com/small_img231_36358d406a.webp","## 赤ちゃんの咳の基本｜生理的な咳と病気の咳の違い\n赤ちゃんの咳には、大きく分けて「心配のいらない咳」と「受診が必要な咳」があります。\n新生児のうちは気道がまだ細く、空気の通り道が少し刺激を受けただけでも反射的に咳が出ます。そのため、咳が出る＝病気とは限りません。\n\n特に、生後数週間〜3か月ごろまでは、唾液やミルクの誤嚥、空気の乾燥、ほこりなど、さまざまな軽い刺激で「コンッ」「ゲホッ」と咳をすることがあります。\n数回むせた後にすぐ落ち着き、顔色や呼吸に変化がないようであれば、多くの場合は生理的な咳（正常な反応）と考えてよいでしょう。\n\n### 咳は体を守る防御反応：生理的な咳とは\n咳は、体の異物排除システムのひとつです。赤ちゃんの体にウイルスやホコリが入ると、気道の粘膜が反応して咳を引き起こし、異物を外へ押し出そうとします。\n\nこのため、「ミルクを飲んだ直後に少しむせた」「寝起きに軽く咳をした」といったケースでは、体がきちんと働いている証拠とも言えます。\n生理的な咳の特徴を以下にまとめます。\n\n| 観察項目 | 生理的な咳 | 病気の可能性がある咳 | \n| -------- | ------------------------ | -------------------------------------- | \n| 咳の頻度 | 一時的・断続的 | 頻繁・連続的 | \n| 様子 | 咳の後にケロッとしている | 苦しそう・顔色が悪い | \n| 呼吸音 | 静か・変化なし | 「ヒューヒュー」「ゼーゼー」が聞こえる | \n| 哺乳 | 普段通り飲める | むせて飲めない・吐いてしまう | \n| 熱 | なし | 発熱を伴うことが多い | \n\n
\n\n💡 ポイント\n\n- 生理的な咳は、赤ちゃんの「体を守る力」\n- 咳の頻度よりも「全身の様子（顔色・呼吸・機嫌）」を観察\n- 咳のあとに落ち着いていれば過度に心配しなくてOK\n\n一方で、咳が長引いたり、呼吸のたびに胸がへこむ「陥没呼吸」や、顔色が悪く見える場合は、病気が隠れていることがあります。\n次のセクションでは、注意が必要な咳の原因と病気の種類を詳しく解説します。\n\n## 赤ちゃんに多い咳の原因と代表的な病気\n感染症ではウイルス感染が原因で起こることがほとんどです。\n特に生後6か月未満の乳児では、気道が狭く、痰を自力でうまく出せないため、咳だけでなく呼吸のしづらさを伴うことがあります。\n\n**「風邪かな」と思っても、実際にはRSウイルスやクループ症候群など、重症化しやすいが隠れていることもあるため注意が必要**です。\n以下では、赤ちゃんによく見られる主な病気を紹介します。\n\n### 風邪（かぜ症候群）やRSウイルス感染症\n赤ちゃんの咳で最も多いのは「風邪（かぜ症候群）」です。\n鼻水や発熱を伴い、**喉や気管支の炎症によってコンコンと乾いた咳から始まり、数日後に痰がからんだ湿った咳へと変化**します。\n\n機嫌が良く、ミルクも飲めているようなら、家庭でのケアで経過をみても問題ありません。\n一方、RSウイルス感染症は生後半年未満で重症化しやすく、要注意です。\n特徴的な症状には次のようなものがあります。\n\n- 「ゼーゼー」「ヒューヒュー」という音（喘鳴）が聞こえる\n- 息をするたびに胸がへこむ（陥没呼吸）\n- 苦しそうでミルクを飲めない\n- 発熱、鼻づまり、浅い呼吸\n\nRSウイルスは一見風邪のように始まりますが、進行すると細気管支炎や肺炎を起こすことがあります。特に生後3か月未満や早産児では、呼吸状態が急変することもあるため、上記のサインがあればすぐに小児科を受診してください。\n
\n💡 覚えておきたいポイント\n\n- **「咳が多い＋呼吸音が変」「ミルクを飲めない」は受診のサイン**\n- RSウイルスは兄弟や保育園からの感染が多い\n- 症状が軽くても早めに医師に相談を\n\n### クループ症候群・百日咳・肺炎の特徴\nクループ症候群は、喉頭（声帯の奥）が炎症を起こすウイルス感染症です。\n犬が吠えるような **「ケンケン」という乾いた咳** が特徴で、夜間に悪化しやすい傾向があります。\n呼吸のたびに「ヒューヒュー」「ゼーゼー」と音がする、声がかすれるといった症状がある場合は早めに医療機関へ。また、百日咳は発作的な強い咳が長く続き、息を吸うときに「ヒュー」と音が出るのが特徴です。\n\nワクチン接種前の赤ちゃん（生後2か月未満）は重症化しやすいため、家族に咳の症状があるときは感染防止に注意しましょう。\n肺炎では、高熱とともに咳が強く、呼吸が速くなります。呼吸のたびに胸やお腹がペコペコへこむようなら、夜間でも受診が必要です。\n\n### 異物誤嚥による咳き込みと緊急対応\nおもちゃの部品や食べ物などを誤って飲み込み、気道に入ってしまうと、突然激しく咳き込みます。\nこのとき、咳と同時に顔が赤くなる・声が出ない・呼吸が止まるなどの症状がある場合は、窒息の危険があります。\n**ただちに背中を強くたたく「背中叩打法」などの応急処置を行い、119番通報**してください。\n\n
\n\n⚠️ 注意\n\n- **「突然の激しい咳き込み」「声が出ない」「顔色が変」** は誤嚥の可能性\n- 落ち着いても必ず病院でレントゲンなどの確認を\n\n## 受診の目安｜呼吸や哺乳の様子からわかる危険サイン\n赤ちゃんの咳で本当に注意すべきなのは、咳そのものの強さではなく、呼吸や全身の様子です。特に、生後3か月未満や、呼吸の仕方に異常が見られる場合は、夜間でもためらわず受診してください。\n\n「元気そうに見える」「熱がないから大丈夫」と感じても、赤ちゃんは短時間で状態が悪化することがあります。\nここでは、小児科医が現場で重視する“苦しそうなサイン”を紹介します。\n\n### 陥没呼吸・喘鳴・多呼吸など苦しそうな呼吸\n赤ちゃんが**息をするたびに胸やお腹がへこむ**場合、それは陥没呼吸（かんぼつこきゅう）と呼ばれるサインです。肺の中に空気を取り込もうと必死に呼吸している状態で、細気管支炎や肺炎など、重い病気の初期症状であることがあります。\n\nまた、**「ヒューヒュー」「ゼーゼー」という音**が聞こえる場合は喘鳴（ぜんめい）が起こっており、気道が狭くなっている証拠です。特にRSウイルス感染症や気管支炎では、呼吸の回数が増える多呼吸を伴うことが多く、次のような症状が見られます。\n\n- 息をするたびに小鼻がピクピク動く（鼻翼呼吸）\n- 呼吸の回数がいつもより明らかに速い\n- 肩や上半身を使って呼吸している（肩呼吸）\n- 苦しそうで泣く元気がない\n\nこうした呼吸の変化は、保護者が見ていても「何かおかしい」と感じることが多いものです。\n少しでも不安を感じた場合は、夜間・休日でもためらわずに医療機関を受診してください。\n\n
\n💡 チェックポイント\n\n- 呼吸が速く、胸がペコペコへこむ\n- 声がかすれる、犬のような咳（ケンケン）\n- 唇や顔色が青白い・紫がかっている（チアノーゼ）\n- ミルクを飲んでもすぐむせて吐く\n\nこれらはいずれも、酸素が十分に取り込めていない可能性があります。早めの受診が、重症化を防ぐ最大のポイントです。\n\n## 顔色・機嫌・哺乳量の変化を観察する\n赤ちゃんの体調の変化は、呼吸音や咳の強さよりも全身の様子に表れやすいものです。\n特に、**顔色や機嫌、哺乳の状態をよく観察**することで、早期に異常を察知できます。\n\n**顔色**が青白く見えたり、唇や爪の色が紫がかっている場合は、血液中の酸素が不足している可能性があります。\nまた、**ぐったりして表情が乏しい、あやしても笑わない**など、普段の反応と明らかに違う場合も注意が必要です。\n**哺乳量の低下**も重要なサインです。普段よりも母乳やミルクを飲む量が減り、途中でむせたり、飲んでもすぐに吐き戻してしまうときは、呼吸が苦しくて飲めていないことがあります。\n授乳後に疲れ切ったような表情をしている、あるいは授乳間隔が極端に短くなった場合も、無理に飲ませず医療機関に相談してください。\n\n赤ちゃんは言葉で「苦しい」と伝えられません。顔色・泣き方・飲み方など、**日常の小さな変化に気づくことが、早期の受診につながります**。\n\n## 夜間・休日でも「すぐ受診」が必要なケース\n赤ちゃんの咳は多くが軽症ですが、なかには一刻を争う病状が隠れていることもあります。\n時間外や夜間でも、次のような症状が見られる場合はすぐに受診してください。\n\n**受診を急ぐべきサイン**\n\n| 観察できる症状 | 状態の説明 | \n| ---------------- | ---------------------------------------------------- | \n| 呼吸が苦しそう | 息を吸うたびに胸やお腹がへこむ（陥没呼吸） | \n| 呼吸音がおかしい | 「ゼーゼー」「ヒューヒュー」などの喘鳴や犬のような咳 | \n| 顔色が悪い | 唇・顔・爪が青白い、または紫がかっている | \n| 哺乳できない | おっぱいやミルクをほとんど飲めない、むせて吐く | \n| ぐったりしている | あやしても反応が鈍い、眠ってばかりいる | \n| 高熱が続く | 生後3か月未満で38℃以上、またはぐったりしている | \n\n
\nこれらの症状が見られた場合は、**救急外来や夜間診療の利用をためらわないで**ください。\n特に**新生児期（生後28日以内）の赤ちゃんでは、体の反応が未熟なため、病状が急速に進む**ことがあります。\n\n夜間・休日であっても、症状を説明できるよう、\n- 咳の出方（乾いた咳／痰がからむ咳）\n- 呼吸の速さや音\n- 熱の有無\n- ミルクの量\n\nなどを簡単にメモしておくと、診察がスムーズです。\n\n## 家庭でできるケア｜赤ちゃんが楽になる環境づくり\n咳のある赤ちゃんをケアするうえで大切なのは、「咳を無理に止める」ことではなく、**呼吸をしやすい環境を整える**ことです。\n室内の乾燥やほこりは、喉や気道を刺激し、症状を悪化させることがあります。\n特に冬場やエアコン使用時は、空気の湿度・温度に注意が必要です。\n\n### 加湿と室温調整で喉と気道を守る\n湿度が低い環境では、赤ちゃんの気道の粘膜が乾き、咳が出やすくなります。\n最も理想的な**湿度は50〜60％**。この範囲を保つことで、ウイルスの繁殖を抑え、喉の乾燥を防ぐことができます。\n家庭で実践できる加湿と温度調整の工夫は以下の通りです。\n\n- 加湿器を使用する（清掃をこまめに行う）\n- 加湿器がない場合は、濡れタオルや洗濯物を部屋に干す\n- 室温は20〜23℃を目安に保つ\n- 暖房やエアコンの風が直接赤ちゃんに当たらないようにする\n\nまた、**お風呂場の湯気を活用**する方法も有効です。\nお風呂のお湯を張ってドアを少し開けておくと、自然な加湿効果が得られます。\n咳が強いときは、抱っこして湯気のある浴室に数分入るだけでも呼吸が楽になることがあります（熱すぎないよう注意）。\n\n加湿をしながら換気も忘れずに行うことで、空気の循環と清潔を保てます。\n特に喫煙や調理の煙、花粉などの刺激物は咳を悪化させる原因となるため、家庭内での環境管理が重要です。\n\n### 鼻水吸引と縦抱きで呼吸を助ける\n赤ちゃんは自分で鼻をかむことができないため、**鼻づまりが続くと息苦しくなり、咳を誘発**します。とくに眠っているときや授乳中は、鼻が詰まることで呼吸がしづらくなり、ミルクをうまく飲めなくなることもあります。\n\nこうしたときに有効なのが、鼻水の吸引と縦抱きの姿勢です。\n\n**鼻水吸引のコツ**\n市販の電動または手動の鼻吸い器を使うと、赤ちゃんの鼻水をやさしく除去できます。\n使用前には先端を温めておくと、冷たさによる驚きを防げます。\n鼻水が固まっている場合は、ぬるま湯をしみ込ませた綿棒で軽く湿らせてから吸引すると効果的です。\n\n吸引のタイミングは次の通りです。\n- 授乳やミルクの前（飲みやすくするため）\n- 就寝前（呼吸を楽にして眠りやすくするため）\n\n**縦抱きの姿勢で呼吸を助ける**\n咳き込みが強いときや鼻づまりがあるときは、縦抱きにして背中を軽くトントンしてあげると、呼吸が楽になります。これは、気道をまっすぐに保ち、痰や鼻水の排出を助ける効果があります。\n\n寝かせる際には、バスタオルを折りたたんで背中（肩甲骨の下）に入れ、**上半身がわずかに高くなるように**します。**ただし、顔の周りに柔らかいものを置かない**ことが大切です。窒息のリスクを防ぐため、枕やクッションの使用は避けましょう。\nこのように、姿勢や鼻の通りを整えるだけでも、咳や呼吸の負担は大きく軽減されます。\n\n### 水分補給とミルクの与え方（むせを防ぐコツ）\n咳や鼻づまりのある赤ちゃんにとって、**水分補給は呼吸と同じくらい大切なケア**です。\n喉の粘膜を潤すことで咳を和らげ、痰の排出を助ける効果があります。\nただし、飲ませ方を誤るとむせてしまい、さらに咳が強くなることがあるため、与え方に注意が必要です。\n\n**水分補給のポイント**\n母乳やミルクが主な水分源ですが、熱があって汗をかくときは湯冷ましやベビー用麦茶を少量ずつ与えても構いません。\n一度にたくさん飲ませると、咳き込みの原因になるため、**少量をこまめにが基本**です。\n授乳間隔を短くし、**1回の量を少なめに調整**すると飲みやすくなります。\n嘔吐を伴う場合は、スプーン1杯（約5ml）ずつ、5〜10分おきに与えると胃への負担を抑えられます。\n\n**ミルクの与え方と注意点**\n鼻づまりが強いと、赤ちゃんは息をしながらミルクを飲めず、むせたり吐き戻したりすることがあります。授乳前に鼻を吸って通りを良くし、**上体をやや起こした姿勢（30〜40度）で授乳**しましょう。\n\nまた、哺乳瓶の乳首から出るミルクの量が多すぎると、気道に入りやすくなります。\n流量が調整できるタイプを選び、ぽたぽたと滴る程度が目安です。下痢や嘔吐を伴うときは脱水症状にも注意が必要です。\n\n口や唇の乾燥、尿量の減少が見られる場合は、経口補水液（アクアライトORSなど）を利用しても良いでしょう。授乳や水分補給の際は、**「どのくらい飲めているか」「吐き戻しが多くないか」を観察**し、変化があれば小児科に相談してください。\n\n## 夜間の対応と安全な見守り方\n夜間の咳き込みは、赤ちゃんにも保護者にも負担が大きいものです。\n特に夜は気温や湿度が下がり、鼻水や痰が喉に流れやすくなるため、咳が強まる傾向があります。落ち着かない夜が続くときこそ、焦らずに安全で安心できる環境を整えることが大切です。\n\n### 咳き込んだときの抱き方と背中のケア\n咳き込みが強くなったときは、**縦抱きが最も呼吸を助ける姿勢**です。\n赤ちゃんを肩の位置まで抱き上げ、胸と腹をやさしく自分の体に密着させるように支えます。\nこの姿勢により、気道がまっすぐに保たれ、空気の通りが良くなります。\n咳が止まらないときは、背中を軽くトントンとたたくか、下から上に向けてやさしくさすります。\n\n力を入れすぎず、リズミカルに落ち着いた動作を意識しましょう。痰が出やすくなり、呼吸が落ち着く場合があります。咳き込みが続くときには、数分間この姿勢を保ち、呼吸の様子を観察します。\n\n**顔色が変わる、息が荒くなる、苦しそうにのけぞるような動きを見せる場合は、すぐに医療機関へ**連絡してください。赤ちゃんが泣いても、強く揺さぶるのは危険です。\n首を支えながら、静かな環境で安心感を与えることを優先しましょう。\n\n### 寝かせ方・寝具の注意点と窒息予防\n咳や鼻づまりがある赤ちゃんを寝かせるときは、安全に呼吸できる姿勢を保つことが最も重要です。特に新生児や月齢の低い赤ちゃんでは、ちょっとした体勢の変化で呼吸がしづらくなることがあります。\n\n**寝かせる姿勢**\n基本は「仰向け寝」が原則です。\nうつ伏せ寝は、気道がふさがりやすく、乳幼児突然死症候群（SIDS）のリスクが高まります。\n咳が強い場合は、背中（肩甲骨のあたり）に折りたたんだタオルを入れ、**上半身を少し高く傾けると呼吸が楽に**なります。\nただし角度が急になりすぎないよう注意してください。\n\n**寝具と周囲の環境**\n寝具は固めのマットレスを使用し、顔の周りには枕やクッション、ぬいぐるみなどを置かないようにします。やわらかい寝具や布団が顔にかかると、窒息の危険があります。\n掛け布団の代わりにスリーパー（着る布団）を使うと、安全に体温を保てます。\n\nまた、暖房器具の風が直接当たらないようにし、部屋の湿度を保ちながら換気を行うとよいでしょう。タバコやお香、芳香剤などのにおいも、赤ちゃんの呼吸を刺激して咳を悪化させることがあります。\n\n保護者が隣で眠る際は、寝返りや布団の動きで赤ちゃんに布がかからないよう注意が必要です。夜間に咳が出たときは、慌てず縦抱きにして落ち着かせ、呼吸の様子を観察します。\n\n## 苦しそうな時の対応と医療相談の活用\n夜中に赤ちゃんが咳き込み、苦しそうにしているとき、保護者は強い不安を感じるものです。\nそんな時は、まず落ち着いて安全な姿勢と環境を整えましょう。\n\n245. 縦抱きにして呼吸を助ける\n背中を軽くさすりながら、赤ちゃんの上半身を起こします。これにより気道が広がり、咳や痰が通りやすくなります。\n246. 加湿と換気を整える\n部屋が乾燥していると咳が悪化します。加湿器を使うか、洗濯物を室内に干して湿度を保ちましょう。空気がこもらないよう、短時間の換気も有効です。\n247. 様子を観察する\n顔色・呼吸の速さ・泣き方などを確認します。苦しそうでミルクが飲めない、呼吸音が「ゼーゼー」している、顔が青白い場合は、時間外でも医療機関に連絡してください。\n248. 医療相談を活用する\nすぐに病院へ行くべきか迷うときは、各自治体が提供している「#8000（子ども医療でんわ相談）」を利用できます。看護師や小児科医が症状に応じた対応を案内してくれます。\n\nまた、夜間や休日であっても、オンライン診療を利用すれば自宅で医師の診察を受けることが可能です。このようなサービスを上手に活用することで、慌てずに適切なケアが行えます。\n\n[FAQ]\n\n## まとめ：赤ちゃんの咳は焦らず観察を、苦しそうなら迷わず受診を\n赤ちゃんの咳は、その多くが風邪などの軽いウイルス感染や生理的反応によるものです。\nしかし、呼吸の仕方がいつもと違う、顔色が悪い、ミルクを飲めないなどの変化がある場合は、早めの受診が大切です。\n\n家庭では、湿度50〜60％を保つ加湿・こまめな鼻吸引・縦抱き姿勢などを行うことで、呼吸を助けてあげられます。\n\nまた、咳止めの使用は自己判断せず、小児科医の指示に従うようにしましょう。赤ちゃんの体調は短時間で変化します。焦らず、観察とケアを続けながら、少しでも「いつもと違う」と感じたら早めに相談してください。\n\n### みてねコールドクターのご紹介\n夜間や休日、いつもの小児科で受診ができない時、頼りになるのがオンライン診療アプリ「みてねコールドクター」です。\n\n- 24時間365日、最短5分で医師の診察を受けられる\n- 薬は近隣の薬局で受け取れるほか、全国配送（北海道、沖縄県、離島を除く）に対応\n- 登園・登校に必要な診断書や登園許可証の発行が可能\n- システム利用料は無料で、健康保険・子どもの医療費助成制度にも対応\n\n「みてねコールドクター」のアプリをインストールすれば、保護者の不安を軽減しながら、お子さんの健康を安心してサポートできます。\nあらかじめご家族の情報を登録しておけば、いざという時にスムーズにご利用いただけます。\n家族のお守りに、みてねコールドクターをぜひご活用ください。\n👉 公式サイトはこちら： https://calldoctor.jp/\n",{"_9":59,"_11":12,"_13":60,"_15":61,"_17":62,"_19":20,"_21":63,"_23":64,"_25":26,"_27":28,"_29":26},102,"RSウイルス感染症と風邪の違い｜子どもの症状と重症化を防ぐポイントを小児科医が解説","RSウイルス感染症と風邪の違い｜子...","RSウイルス感染症と風邪の違いを小児科医が解説。子どもの症状の見分け方、重症化しやすい呼吸器症状、家庭でのケアや受診の目安を紹介します。24時間365日対応の小児科オンライン診療サービス、コールドクター","https://calldoctor-cms-images-bucket.s3.ap-northeast-1.amazonaws.com/small_img184_48f6a56f70.webp","## RSウイルス感染症とは？風邪との違いを解説\nRSウイルス感染症は、**呼吸器に炎症を起こすウイルス感染症**のひとつです。多くの子どもが2歳までに一度は感染すると言われており、特に**乳幼児期には重症化するリスクが高い**ことが特徴です。ここでは、RSウイルスの特徴や流行時期、一般的な風邪との違いを整理して解説します。\n\n### RSウイルス感染症の原因と流行時期\nRSウイルスは、主に「飛沫感染」や「接触感染」によって広がります。**感染力が非常に強く、保育園・幼稚園などで集団感染が起こることもあります**。\n**例年、秋から冬にかけて流行しますが、近年では初夏（6〜7月）から増え始める傾向も**見られます。これは季節性の変化やマスク着用の減少など、社会的な環境変化の影響も関係していると考えられています。\n\n| 比較項目 | 一般的な風邪 | RSウイルス感染症 | \n| ---------------- | ---------------------- | -------------------------------- | \n| 主な原因ウイルス | ライノウイルスなど多数 | RSウイルス | \n| 主な症状 | 鼻水・咳・微熱 | 鼻水・発熱・咳・呼吸のゼーゼー音 | \n| 重症化リスク | 低い | 乳児では細気管支炎・肺炎の危険 | \n| 流行時期 | 冬中心 | 秋〜冬（近年は夏前後にも） | \n\n
\n\nこのように、RSウイルスは**呼吸器の奥（気管支・肺）まで炎症を起こしやすい**のが特徴で、特に乳児では注意が必要です。\n\n### 一般的な風邪との違いと見分け方\n風邪とRSウイルス感染症は、初期症状がほぼ同じため区別がつきにくいものです。\nしかし、**経過の長さや咳・呼吸の変化に注目**すると違いが見えてきます。\n\n- 風邪は多くの場合、数日で軽快する\n- RSウイルスは**咳や鼻水が1〜2週間続くことがある**\n- 咳が次第に「ゼーゼー」「ヒューヒュー」と重くなり、呼吸が速く浅くなる\n\nまた、呼吸のたびに胸のあたりがペコペコとへこむ「陥没呼吸」や、顔色が悪くなる場合は下気道炎（細気管支炎）を起こしている可能性があります。こうした症状が出た場合は、早めに**小児科での診察が必要**です。\n\n### 子どもがかかりやすい理由\nRSウイルスは、大人や年長児にも感染しますが、多くの場合は「軽い風邪」で済みます。\n一方で、乳幼児（特に生後6か月未満）は気道が細く、粘液や痰の影響を受けやすいため、呼吸が苦しくなりやすい傾向があります。\n\nまた、早産児や心臓・肺に基礎疾患のある子どもでは重症化しやすいため、家庭でも**呼吸の速さ・食事や水分のとり方・機嫌の変化**をこまめに観察することが大切です。\n\n特に「ミルクを半分も飲めない」「おしっこの回数が極端に減っている」などのサインがあれば、夜間でも早めに受診を検討してください。\n\n## 子どものRSウイルス感染症の症状と経過\nRSウイルス感染症は、**初期は風邪と同じような症状から始まる**ため、家庭では気づきにくいことがあります。\nしかし、数日のうちに咳や呼吸が悪化し、下気道（気管支や肺）に炎症が広がるケースもあります。ここでは、発症の流れと重症化のサインを段階的に整理します。\n\n### 初期症状（鼻水・咳・発熱）の特徴\n感染から発症までの潜伏期間はおよそ**2〜8日（平均4〜6日）**。発症すると、まずは次のような軽い風邪症状が現れます。\n\n- 鼻水が増える\n- 咳が出始める\n- 38〜39℃の発熱が1〜2日続くこともある\n\nこの段階では、一般的な風邪とほぼ同じため見分けるのは困難です。\nただし、**咳の質や呼吸の速さ**が次第に変化してくるようであれば注意が必要です。\n\n### 重症化しやすい呼吸器症状のサイン\n発症から5日目ごろが症状のピークです。\n特にこの時期に、**呼吸が苦しそう、咳が強くなる**などの変化が見られた場合は、細気管支炎や肺炎の初期段階かもしれません。\n\n| 注意してほしいサイン | 観察のポイント | \n| -------------------------------------- | -------------------------------------- | \n| ゼーゼー・ヒューヒューという音（喘鳴） | 呼吸のたびに音がする、夜間に悪化 | \n| 陥没呼吸 | 鎖骨の間や肋骨の下が呼吸のたびにへこむ | \n| 鼻翼呼吸 | 鼻の穴がピクピク動く | \n| 顔色が悪い・唇が青白い | 酸素不足（チアノーゼ）のサイン | \n| 水分が取れない・おしっこが減る | 脱水や全身状態の悪化 | \n\n
\n\nこうした症状は、夜間や早朝に急に悪化することがあります。\n特に乳児では体力が少ないため、ためらわず**医療機関での診察**を受けることが大切です。\n\n### 細気管支炎・肺炎に進行するケース\nRSウイルスは、上気道だけでなく下気道にまで炎症を起こすことがあります。\nこの状態を「細気管支炎」といい、さらに進むと肺炎を併発することもあります。\n特徴的な症状としては、\n\n- 咳き込みが強くなり、息をするたびにゼーゼーする\n- 呼吸が速く浅く、胸の動きが激しい\n- ミルクや食事を受け付けず、ぐったりしている\n\nこうした場合は、入院による酸素投与や吸引治療が必要となることもあります。\n特効薬はありませんが、早めの対応によって多くの子どもが**1〜2週間**で回復します。\n\n## 重症化を防ぐための家庭でのケア\nRSウイルス感染症には特効薬がないため、家庭でのケアがとても重要です。\n目的は、**呼吸を少しでも楽にし、水分をしっかり補う**こと。症状がつらいときほど、「できる範囲で体を休ませる」ことを意識してみましょう。\n\n### 水分補給と呼吸を楽にする工夫\n発熱や速い呼吸により、体から水分が失われやすくなります。\nまずは**脱水を防ぐ**ことが何より大切です。\n\n- 飲ませ方の基本は「少量をこまめに」\n- 乳児の場合は哺乳の量を減らして授乳回数を増やす\n- 水分やミルクにとろみをつけ、むせにくくする湯冷まし、麦茶、乳幼児用イオン飲料（アクアライトなど）を活用\n- 吐き戻しや咳き込みがある場合は、**スプーン1杯ずつ**与える\n\nまた、呼吸がしやすい体勢を取らせるのも効果的です。抱っこの姿勢や、少し上体を起こす角度にすると胸の圧迫が軽くなり、呼吸が楽になります。眠るときは、枕を少し高くして**傾斜をつける**とよいでしょう。\n\n### 鼻水・咳への対処法と加湿のポイント\n鼻づまりは呼吸を妨げ、ミルクや水分をとるのを難しくします。\nこまめに鼻水を吸ってあげると、呼吸がぐっと楽になります。\n市販の鼻吸い器を使うか、耳鼻科や小児科で吸引してもらうのも良い方法です。\n咳が強いときは、室内の湿度を保つことが大切です。\n加湿器を使用するほか、洗濯物を室内に干すなど、湿度50〜60％を目安にします。\n乾燥は痰を固くし、咳を悪化させる原因になるため注意しましょう。\n\n| ケアの目的 | 家庭でできる対策 | \n| -------------- | -------------------------------- | \n| 鼻づまり | 鼻吸い器で吸う・姿勢を起こす | \n| 咳の悪化防止 | 加湿・水分補給・空気清浄 | \n| 呼吸を楽にする | 背中をさすって痰を出しやすくする | \n\n### 睡眠と安静を保つ環境づくり\nRSウイルス感染症の回復には、**十分な休息と安静**が欠かせません。熱があるときは無理に動かさず、眠りやすい環境を整えましょう。\n\n- 部屋の温度：20〜24℃前後を保つ\n- 空気をきれいに保ち、タバコや香料を避ける\n- 夜間の咳き込みに備えて、枕元に水やティッシュを用意\n\nまた、保護者が不安を感じると、お子さんにもその不安が伝わります。「少しずつ良くなっているね」「がんばってるね」と声をかけ、安心できる雰囲気を作ってあげましょう。\n\n## 受診の目安と医療機関での治療\nRSウイルス感染症は、家庭で見守れるケースも多い一方で、**呼吸の状態が急に悪化することがある**病気です。特に乳児では短時間で変化するため、「いつ受診すべきか」の判断がとても重要になります。ここでは、夜間や休日も含めて受診を検討すべきサインと、医療機関で行われる治療について説明します。\n\n### 夜間・休日でも受診が必要なサイン\n次のような症状がある場合は、時間帯にかかわらずすぐに医療機関を受診してください。\nこれらは**呼吸困難や脱水など、重症化のサイン**である可能性があります。\n\n| 観察される症状 | 注意すべき理由 | \n| -------------------------------------------- | -------------------------------- | \n| 息をするたびに胸がペコペコへこむ（陥没呼吸） | 呼吸筋が疲れているサイン | \n| 「ゼーゼー」「ヒューヒュー」と音がする | 下気道に炎症が広がっている可能性 | \n| 顔色が悪い、唇が青白い | 酸素が十分に取り込めていない | \n| 水分やミルクが飲めない | 脱水・全身状態の悪化につながる | \n| おしっこが極端に減っている | 体内の水分不足が進行している | \n\n
\n\n特に**生後6か月未満の赤ちゃん**は症状が急に悪化することがあり、数時間で状態が変わることもあります。少しでも「いつもと違う」と感じたら、ためらわずに医師の診察を受けましょう。\n\n## 小児科・クリニックで行う検査と治療\n医療機関では、鼻や喉からの分泌液を採取し、**RSウイルスを特定する迅速検査**を行うことがあります。結果はおよそ15分ほどで判明します。ただし、症状が典型的であれば検査を行わず、臨床的に診断されることもあります。治療の基本は、対症療法（症状を和らげる治療）です。\n\nたとえば次のようなケアが行われます。\n\n- 鼻吸引による呼吸の改善\n- 解熱薬の使用（高熱でつらいときのみ）\n- 鼻汁や咳を和らげる薬の内服\n\n抗ウイルス薬はなく、**体の回復力を支えるサポート治療**が中心となります。医師の指示に従い、家庭でも安静と水分補給を続けましょう。\n\n### 入院が必要になるケースと経過\n以下のような場合は、入院による観察や治療が必要になることがあります。\n\n- 呼吸数が多く、胸の動きが激しい\n- 酸素濃度（SpO₂）が低い\n- 水分が十分に取れず脱水傾向\n- 生後3か月未満、または心臓・肺にの病気がある\n\n入院では、酸素投与・吸引・点滴管理などが行われ、呼吸の状態が安定するまで慎重に経過をみます。多くの子どもは**1週間前後で回復**しますが、咳や鼻水が残ることも珍しくありません。回復期も無理をさせず、安静を保つようにしましょう。\n\n## 再感染と予防のポイント\nRSウイルス感染症は、一度かかったからといって安心できるものではありません。\n**免疫が長く続かない**ため、同じ子どもが複数回感染することもあります。ここでは、再感染の仕組みと、家庭でできる予防の工夫を小児科医の視点で解説します。\n\n### RSウイルスの再感染はなぜ起こる？\nRSウイルスに感染すると体内で抗体が作られますが、その免疫は**数か月〜1年程度**しか持続しません。\n\nそのため、**年齢を重ねても何度も感染する可能性**があります。ただし、2歳以降の再感染では重症化することはまれで、軽い咳や鼻水程度の症状で済むケースがほとんどです。\n\nそれでも、家庭内で乳幼児や基礎疾患のある子にうつると、再び重症化する危険があるため注意が必要です。\n\n再感染の多くは、兄弟・姉妹や保育園での集団生活を通じて起こります。園で流行しているときは、帰宅後の手洗い・うがいを徹底することが基本です。\n\n### 感染を防ぐための家庭での対策\nRSウイルスは**飛沫感染・接触感染**の両方で広がります。感染力が非常に強いため、家庭内でも「少しの油断」が感染拡大につながります。\n\n| 感染経路 | 家庭での予防方法 | \n| ------------ | -------------------------------------------------- | \n| 飛沫感染 | マスクの着用、咳・くしゃみの際の口元ガード | \n| 接触感染 | 手洗い・アルコール消毒・タオルや食器の共有を避ける | \n| 便からの感染 | おむつ交換後の手洗いを念入りに行う | \n\n
\n\nお子さんが鼻水や咳をしているときは、使用済みのティッシュをすぐに捨て、周囲の大人も**鼻水の拭き取りや抱っこのあとは必ず手洗い**を行いましょう。また、加湿と換気を意識し、ウイルスが乾燥で拡散しにくい環境を保つことも大切です。\n\n### ワクチン・手洗い・マスクの活用法\n現時点で、RSウイルスに対する**一般的な予防接種（ワクチン）は存在しません**。\nただし、早産児や基礎疾患をもつ乳児には、感染予防のための抗体製剤（パリビズマブ）が医療機関で投与される場合があります。\n\n家庭でできる予防策としては、次の3点を日常的に意識しましょう。\n\n- 外出後の**手洗いを習慣化**する\n- 室内の**湿度を50〜60％**に保つ\n- 家族に咳・鼻水の症状がある場合は**マスクを着用**する\n\nこれらの小さな積み重ねが、家庭内感染を防ぎ、子どもの重症化リスクを減らします。\n\n[FAQ]\n\n## まとめ\n### 家庭でのケアと医師の診察を受けるタイミング\nRSウイルス感染症は、乳幼児に多くみられる呼吸器の感染症で、初期は風邪と見分けがつきにくいものです。\n\nしかし、咳が強くなる、呼吸が苦しそう、水分がとれないといった変化が見られたら、早めに小児科での診察を受けることが大切です。家庭では、こまめな水分補給・加湿・安静を心がけるだけでも症状の悪化を防ぐ助けになります。\n\n焦らずにお子さんの呼吸のリズムや表情を観察しながら、必要なタイミングで医師の判断を仰ぎましょう。RSウイルス感染症はほとんどの場合、時間の経過とともに自然に回復します。保護者が落ち着いて対応することが、お子さんにとっていちばんの安心につながります。\n\n### 家庭でのケアと医師の診察を受けるタイミング\n夜中や休日に症状が変化したとき、「病院へ行くべきか迷う」という場面は少なくありません。そんな時に頼りになるのがオンライン診療アプリ「みてねコールドクター」です。\n\n- 24時間365日、最短5分で医師の診察を受けられる\n- 薬は近隣の薬局で受け取れるほか、全国配送（北海道、沖縄県、離島を除く）、一部地域では即日配送にも対応\n- 登園・登校に必要な診断書や登園許可証の発行が可能\n- システム利用料は無料で、健康保険や子どもの医療費助成制度にも対応\n\n「みてねコールドクター」のアプリをインストールすれば、保護者の不安を軽減しながら、お子さんの健康を安心してサポートできます。あらかじめご家族の情報を登録しておけば、いざという時にスムーズにご利用いただけます。\n\n家族のお守りに、みてねコールドクターをぜひご活用ください。\n\n公式サイトはこちら：https://calldoctor.jp/\n\n","year","2025","month","12","years",{"_71":72,"_73":74,"_75":76},"2025.12","2025/12","2025.11","2025/11","2025.10","2025/10","categorys",[79,87,92,97],{"_80":81,"_82":83,"_13":84,"_85":86},"name","けが・やけど","slug","kega-yakedo","【医師監修】けが・やけどに関する医療記事一覧 | みてねコールドクター","description","やけどやけが（切り傷・擦り傷・打撲）の原因・応急処置・治療法を医師監修でわかりやすく解説。受診の目安や家庭でのケアも紹介。",{"_80":88,"_82":89,"_13":90,"_85":91},"感染症","kansensho","【医師監修】感染症に関する医療記事一覧 | みてねコールドクター","インフルエンザ・コロナ・手足口病・ヘルパンギーナなど流行性感染症の症状・原因・治療法・予防を医師監修で解説。家庭でのケアも紹介。",{"_80":93,"_82":94,"_13":95,"_85":96},"皮膚症状","hifu-shoujou","【医師監修】発疹・かゆみ・湿疹など皮膚症状に関する医療記事一覧 | みてねコールドクター","発疹・かゆみ・湿疹・乾燥など皮膚にあらわれる症状の原因や治療・対処法を医師監修で解説。受診の目安やセルフケアも紹介。",{"_80":98,"_82":99,"_13":100,"_85":101},"風邪などの内科症状","naika","【医師監修】風邪などの内科症状に関する医療記事一覧 | みてねコールドクター","風邪や発熱・咳・腹痛など内科でよくみられる症状の原因や治療・対処法を医師監修で解説。受診の目安や家庭でのケアも紹介。","currentPage",1,"totalCount",6,"actionData","errors"]

2025年12月のお役立ち記事

子どもが吐いたあとの飲み物｜嘔吐時の水分補給と胃腸炎の対処法を小児科医が解説

子どもの胃腸炎｜おすすめの飲み物と水分補給のポイントを小児科医が解説

子どもの体調不良時の食事｜小児科医がすすめる食べやすい食べ物と栄養のポイント

子どもに熱があるときの食べ物｜小児科医がすすめる食事と飲み物の工夫

赤ちゃん・新生児の咳｜原因と受診の目安、家庭でできるケアを小児科医が解説

RSウイルス感染症と風邪の違い｜子どもの症状と重症化を防ぐポイントを小児科医が解説